Названо продукти, які приносять відчуття радості

Страви можуть впливати не лише на фізичне самопочуття людей, а й на моральне, роблячи їх сумними або щасливими.

Портал cosmo зібрав список продуктів, після вживання яких покращується настрій і з'являється відчуття щастя.

Червона риба

Лише у червоній пибі є супернабір жиророзчинних вітамінів А, Dи Е. До того ж, завдяки жирними кислотам омега-3, які допомагають побороти стрес.

Банан

Цей тропічний фрукт відзначається алкалоїдом харман, який провокує стан ейфорії. А вітамін С та калій допоможуть позбутися втоми.

Мигдаль

Він містить фолієву кислоту, яка захистить від стресів та тривоги, а от магній синтезує гормон радості.

Сир

Завдяки амінокислотам сир може підіймати настрій, а от вітаміни групи В є природними антидепресантами.

Читайте також: 7 ознак нестачі вітамінів у організмі

• Теги:
• Поради
• Їжа
• Здоров'я
• Лайфстайл