Названо продукти, які корисно їсти разом

Вчені розповіли про поєднання продуктів, які приносять організму подвійну користь.

Портал Liza зібрав 5 ідеальних поєднань, які не лише має чудовий смак, а й допомагають організму бути здоровим.

Вівсянка + яблука = здорові судини і серце

/ cookspiration

Ранкова вівсянка покращує розумову діяльність, а якщо до неї додати яблук, то вони захистять судини від холестерину. Ідеальний ефект такий сніданок матиме, якщо поруч мати склянку апельсинового соку, який є чудовою профілактикою для серця.

Яловичина + червоне вино = здорове довголіття

/ fornetto

Ізраїльські науковці дійшли до висновку, що м'ясо у поєднанні з червоним вином знижує рівень засвоєння холестерину, який шкідливий для організму. Червоне вино має багато поліфенолів, які притупляють процес всмоктування шкідливих речовин із шлунка і кишечника.

Помідори + рослинна олія = молодість

/ elsoar

Завдяки потужному антикосиданту лікопіну, який є в помідорах, шкіра довше зберігає еластичність, а рослинні жири допомагають краще засвоювати лікопін.

Шпинат + авокадо = чудовий зір

/ therawtarian

Шпинат є справжнісіньким джерелом лютеїну та вітаміну А, авокадо ж, окрім них, містить "хороші" жири, які допомагають розчиняти поживні речовини.

Читайте також: Названо несподівані лікувальні властивості фініків

• Теги:
• Поради
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл