Названо норму солі, яку не можна перевищувати

Надмір солі може завдати шкоди мозку і серця. Таких висновків в ході дослідження дійшли вчені з США.

Про це повідомляє toneto.net.

Фахівці встановили, що надмірне вживання продуктів, що містять сіль, може негативно позначитися на здоров'ї і навіть призвести до серцевого нападу. Гранично допустима межа добової норми солі для дорослої людини становить 15 грамів. Кожен день в середньому ми в продуктах вживаємо 10 грамів, це означає, що досолювати їжу можна приблизно на половину чайної ложки.

Фахівці з Університету Флориди стверджують, що в організмі надлишок солі веде до негативних і незворотних наслідків. Ця речовина здатна пошкоджувати артерії і судини, збільшувати артеріальний тиск, створюючи велике навантаження на серце.

Під впливом солі стінки судин мозку стоншуються, це призводить до недоумства, неуважності і склерозу. При цьому мінерал затримує рідину в організмі, це позначається на роботі нирок, провокуючи сечокам'яну хворобу. Зловживання сіллю категорично забороняється людям, що страждають ожирінням, захворюваннями сечостатевої системи, хворобами серця.

Читайте також: Вчені довели користь чаю для зубів

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл