Названо незвичайний спосіб боротьби із застудою

Міжнародна група вчених встановила, що ефективно боротися із застудними захворюваннями допомагає звичайний сон.

У своєму дослідженні експерти змогли довести, що сон допомагає протистояти багатьом хворобам, оскільки позитивно впливає на імунітет людини, пише riafan.ru.

Учасниками дослідження стали понад півтори сотні людей. У рамках експерименту фахівці намагалися визначити ймовірність підхопити застуду за різної кількості сну. Також враховувалася і якість сну.

З'ясувалося, що коли тривалість нічного сну становить менше за п'ять годин, то ймовірність захворювання на застуду підвищується майже в 5 разів. Людина, що проспала 6-7 годин і більше, у свою чергу, менш схильна до ризику захворіти.

Читайте також: Чому шкідливо пити молоко під час застуди

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Суспільство
• Лайфстайл