Названо найменш ефективні методи профілактики застуди

Є методи в народній медицині, які абсолютно не допомагають захиститися від сезонних вірусів, тому їх потрібно знати, щоб не зволікати з лікуванням. Звичайно ж, застуда не є серйозним захворюванням, але не всі "бабусині" рецепти можуть допомогти її подолати.

Ці методи вважаються марними, а отже лікувати за їх допомогою застуду не варто.

І ще: Названо найкорисніший горіх для імунітету

Аромалампи

Цей спосіб очищення повітря в кімнаті за допомогою випаровування натуральних олій, звичайно ж, корисний, але тільки в разі боротьби з бактеріями, а не з вірусами. Тобто, убезпечити себе від сезонних вірусів за допомогою аромалампи у вас не вийде, тому що краще вмикати одразу ультрафіолетову лампу, вона швидко й ефективно усуває збудники застуди, ГРВІ та грипу.

Лимони й інші цитрусові

Для профілактики одних цитрусових мало / 1zoom

Їсти фрукти в сезон холодів – це корисно, але навряд чи можна буде з їх допомогою зміцнити імунітет, адже в них міститься мізерна кількість вітаміну С і щоб з'їсти норму цієї речовини, потрібно запхнути в себе понад кілограм цитрусів. Тому медики рекомендують взимку приймати вітамін С в таблетках, а також включати в раціон харчування не тільки фрукти, а й квашену капусту, зелень, овочі та інші продукти, в яких є вітамін С.

Олія або оксолінова мазь для носа

За порадами наших бабусь багато хто досі змащує ніздрі рослинною олією або маззю на основі оксоліну. Цей спосіб добре працює для профілактики ГРВІ та грипу, але тільки в тому випадку, якщо повторювати його кілька разів на день і мінімізувати контакти з потенційними хворими, у яких явно помітні симптоми вірусної інфекції. До того ж, підхопити вірус можна не тільки через слизову носа, а й рота або очей, наприклад, протерши очі брудними руками або з'ївши цукерку, поклавши її до рота все тими ж немитими пальцями.

Якщо жоден з народних методів лікування застуди вам не допоміг і через добу ви відчуваєте себе ще гірше, тоді терміново викликайте лікаря додому і дотримуйтесь постільного режиму до його приїзду. Річ у тім, що симптоми застуди та грипу аналогічні і ви можете просто переплутати діагнози.

Читайте також: Як правильно приймати контрастний душ, щоб бути здоровими

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Їжа
• Лайфстайл