Названо найкорисніші осінні чаї

Зібрали рецепти чаю, які можуть покращити самопочуття та зміцнити імунітет.

Портал neboley представив три види чаю, які не тільки допоможуть покращити здоров'я, а й дозволять спробувати щось нове.

Імбирний чай

/ ukrspice.kiev.ua

Завдяки користі та універсальності імбиру, його можна використовувати до різноманітних страв і напоїв. Оскільки корінь чудоспеції розріджує кров, то лікарі радять його вживати для профілактики різних захворювань, до того ж він нормалізує травлення.

Для 4 порцій смаколику знадобиться: 1 л води, 1,5-2 ч.л. тертого імбиру, 2-3 ч.л. чорного чаю, 2-3 шт. гвоздики, 0,5 ч.л. кардамону, лимон, мед за смаком.

Приготування: Залити воду у посуд та поставити на вогонь, додавши імбир та чай. Як тільки вода закипить, то можна додавати кардамон та гвоздику. Після цього потримати на плиті ще 5-10 хвилин, а тоді додати лимон. Готовий чай найкраще вживати із медом, коли він трохи остигне.

Калиновий чай

/ blog.comfy

Калина містить чимало вітамінів та є чудовий засобом від застуди, оскільки виводить всі шкідливі речовини із організму. Однак вагітним, гіпертонікам та тим, хто страждає від захворювань шлунково-кишкового тракту, краще бути дуже обережним із калиною.

Для 1 порції знадобиться: 1 ст.л. калинових ягід, 4-5 листка меліси, 1-2 ч.л. меду.

Приготування: Сухе листя меліси потрбно залити окропот та залишити на 5 хвилин, а тим часом потерти калину. До меліси додаємо ягоди та чай і настоюємо ще упродовж 5-10 хвилин. Залишається лише процідити чай та смакувати із медом.

Обліпиховий чай

/ poradumo

Обліпиха – справжнісіньке джерело вітамінів А, В, С і Е, а також антиоксидантів та поліненасичених кислот. Тому обліпиховий чай позбавляє втоми та успішно бореться із застудою та запаленнями.

Для 4 порцій знадобиться: 700 мл води, половинка апельсинки, 1 шт. паличка кориці, 200 г обліпихи, половинка лайма, 3 ст.л. тростинного цукру, гвоздика та свіжа м'ята за смаком.

Приготування: Добро примити обліпиху та варити на середньому вогні упродовж 5 хвилин, опісля додати лайм, апельсин, корицю, цукор, гвоздику та м'яту. Після цього зняти з плити та настоювати ще 5-10 хвилин.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл