Названо найкорисніші напої у будь-якому віці

Щоб тримати себе у тонусі та гарно почуватися, достатньо знати, які напої можуть принести користь.

Названо одні із найкорисніших напоїв, якими не варто нехтувати:

Гарячий шоколад або какао

Не варто дивуватися, адже цей напій не лише смачний, а й захищає від появи серцево-судинних захворювань, а також підіймає настрій. Все тому, що у какао чимало поліфенолів! До того ж, гарячий шоколад підіймає рівень серотоніну, покращуючи самопочуття.

Соєве молоко

Воно також зменшує ризики розвитку серцево-судинних захворювань, а також знижують рівень "поганого холестерину". Щоправда, не варто замінювати звичайне молоко повністю на соєве, адже вам бракуватиме вітамінів А, Д та кальцію.

Томатний сік без солі

Саме цей напій може захистити від різних форм раку. Саме завдяки лікопену знижуються ризики появи раку різних органів. І це гарний варіант, якщо вам набридли фруктові соки.

Читайте також: Цими напоями не варто втамовувати спрагу

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл