Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Названо ключовий продукт будь-якої дієти

  • 1315

Експеримент, участь в якому взяли 450 добровольців, дозволив внести курячі яйця до списку дієтичних страв.

Вчені-дієтологи з університету Ліверпуля змогли спростувати поширене уявлення про курячі яйця як про висококалорійний продукті, що може бути шкідливий для здоров'я людини через підвищений вміст холестерину.

Названо ключовий продукт будь-якої дієти - фото 185204

Дослідницька група під керівництвом Ніколаса Харман розділила добровольців на дві групи: в першій учасники експерименту харчувалися в рамках низькокалорійної дієти, а друга – на такій самій, але з включенням яєць. Через 12 тижнів вчені порівняли показники учасників.

Названо ключовий продукт будь-якої дієти - фото 185205

Як виявилося, успішне схуднення не залежить від вживання яєць – в обох групах учасники експерименту скинули від 3,5 до 4,5 кг. Більш того, в людей з обох груп виявився знижений рівень холестерину. Вчені відзначають, що при вживанні яєць на рівень холестерину сильніше впливає олія, на якій яйця готують, і такі добавки до яєчні, як, наприклад, бекон.

Читайте також: Нова несподівана властивість зеленого чаю

Джерело: liverpoolecho


пропозиції партнерів
Новини