Названо ідеальний напій на всі випадки життя

Лимонад – це один з найбільш освіжаючих і смачних напоїв, які можна приготувати в домашніх умовах.

Сьогодні ми назвемо вам 8 причин, чому добре починати свій день зі склянки лимонаду.

1. Допомагає зволожити тіло

Перше, чому лимонад бажано пити прямо з ранку, це втрата нашим організмом вологи протягом ночі. Рідина залишає наше тіло за допомогою потовиділення і через сечу, її необхідно заповнити, і краще, якщо це буде корисний для здоров'я напій, пише edaplus.

2. Запобігає інфекції сечовивідних шляхів

Противірусні та протимікробні властивості цього напою допоможуть забезпечити профілактику та лікування інфекцій, що вражають сечові шляхи.

3. Містить у собі мінімум калорій

Багато з ранку воліють пити каву, адже це напій, що бадьорить, він активізує мозок і пробуджує тіло, даючи можливість енергійно розпочати новий день. Вода з лимонним соком - це всього 6 калорій, а заодно багато вітамінів, мінеральних речовин і клітковини.

4. Запобігає окислювальні пошкодження

Лимони забезпечують наш організм значною кількістю фитонутриентов, це один з типів антиоксидантів, які запобігають окислювальні процеси.

5. Чи є джерелом вітаміну С

Як відомо, в одному лимоні може міститися до 1/6 від рекомендованої добової норми споживання вітаміну С.

6. Відновлює і підтримує кислотно-лужний баланс

Багато хто думає, що через те, що у лимона кислий смак, то він повинен підвищувати рівень кислотності в крові. Однак, вже доведено, що це один з кращих натуральних продуктів з залужнюючих властивістю, він допомагає засвоювати поживні речовини (метаболізм) і відновлює pH тіла.

7. Зміцнює імунну систему

Ще однією важливою функцією вітаміну З є підвищення імунної відповіді організму. Якщо пити лимонад щоранку, це допоможе запобігти розвитку багатьох вірусних захворювань, так як імунна система зможе протистояти їм.

8. Покращує травлення

Багато порушень травної системи можна «вилікувати» звичайним лимонадом (пити його потрібно натщесерце). Велика кількість води і клітковини в цьому напої стоятиме на перешкоді утворенню запорів, зніме запалення і позбавить від печії.

Читайте також: Відомо, який популярний напій рятує від депресії

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Суспільство
• Україна
• Світ
• Їжа
• Лайфстайл