Названо головну причину появи сивини

Якщо вам лише 20, а ви вже помічаєте сиві "ниточки" волосся, не впадайте у відчай ;)

Вчені давно намагалися розібратися, чому люди сивіють. Говорили, що причина може бути в щитовидці і слабкому імунітеті, але тепер вони змогли знайти найголовніший фактор.

Виявляється, серйозною причиною для появи сивого волосся є нестача вітаміну В12. Він не синтезується організмом і його нестача може викликати появу сивини навіть у дітей. Крім цього, нестача вітаміну викликає слабкість, дратівливість, падіння рівня гемоглобіну, анемію.

Однак, не все так погано. Вітамін В12 в основному є в їжі тваринного походження. Це м'ясо, яйця, молочні продукти, курка, морепродукти, сир.

Читайте також: Як використання смартфона впливає на нашу ходу

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Лайфстайл