Названо бюджетний продукт, який сприяє довголіттю

Співробітники Американського інституту щодо вивчення раку запевняють: найкращим продуктом, що сприяє продовженню життя, є звичайна квасоля.

Про це пише видання panno4ka. Американські науковці склали перелік з 10 продуктів харчування, вживання яких впливає на стан організму та процес довголіття. Квасоля очолила цей перелік.

Цей різновид бобових містить в собі крохмаль, вуглеводи, амінокислоти, каротин та майже всі необхідні людині вітаміни (A, K, E, B1, B2, PP, B6, C) і мінерали (Ca, Fe, K, Cu, Zn, S ). Більше того, квасоля містить легкозасвоювані білки, які можуть замінити навіть деякі сорти риби і м'яса.

Далі у списку продуктів довголіття йдуть ягоди, капуста, гриби, зелень, насіння льону, горіхи, кукурудза, чай і цільне зерно.

Читайте також: Фахівці розповіли, як вибрати якісний рибний продукт

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Суспільство
• Україна
• Лайфстайл