6 продуктів, які полегшать ранкове похмілля

Дієтологи склали список антипохмільних страв, який точно стане вам у пригоді під час новорічних свят.

Відповідний список з'явився на порталі Shape. Отож,

6 страв, які борються з похміллям:

Суп на м'ясному бульйоні

Курячий суп з локшиною підвищує рівень натрію в організмі, а також містить цистеїн, який допомагає відновити роботу печінки та прибрати головний біль.

Банани

Банани багаті на калій, який знищується спиртними напоями.

Випічка з цільнозернового борошна

Цільнозернові продукти складаються зі складних вуглеводів, які поглинають алкоголь. Вони також містять вітаміни групи В, які допомагають запобігти похміллю.

Панкейки

Млинці, вафлі та оладки також містять вуглеводи, що абсорбують алкоголь. Якщо додавати до панкейків менше масла й цукру, ефект буде ще кращим.

Хумус

Хумус багатий на вітамінами В6 і С, залізо і фолієву кислоту. Цей корисний продукт задовольняє потяг до жирної нездорової їжі й покращує стан після бурхливого вечора.

Вегетаріанська піца

На ранок після випивки можна приготувати або замовити овочеву піцу. Щоб зняти похмілля і насититися, достатньо одного-двох шматочків. Бажано вмочити піцу в рослинну олію.

Читайте також: Як полегшити похмілля: ТОП-поради

• Теги:
• Новорічні свята
• Здоров'я
• Їжа
• Алкоголь
• Поради
• Лайфстайл