Регулярне вживання цього популярного овочу очищає організм від токсичних речовин і захищає його від прискореного старіння.
Білокачанна капуста містить речовини, які посилюють здатність печінки очищати організм від різного роду токсинів. При жуванні капусти утворюється речовина сульфорафан, яка є прекрасним детоксом і захищає організм від системних запалень, прискореного старіння, розвитку раку.
І ще: Кукурудзяні кульки: простий та смачний рецепт
Не менш корисна і морква. Вона містить бета-каротин, який дуже цінний для слизових оболонок шкіри, а також – для очей і мозку. У той же час, гарбуз містить альфа-каротин, який захищає серце, судини і нервову систему, тому всі зимові овочі навіть при зберіганні залишаються дуже корисними.
Якщо ви кинули курити – це тільки перший крок на шляху до оздоровлення. Вашому організму потрібно допомогти позбутися нікотину, а заодно і залежності від нього. Ось список продуктів, які допоможуть вивести нікотин з організму.
Читайте також: Як приготувати картоплю зі смаком курки