Названі найбільш корисні фрукти для чоловіків

Влітку дуже важливо збагатити організм необхідними речовинами. Дієтологи назвали найцікавіші види фруктів, які допомагають позбутися ризику безлічі хвороб чоловікам.

Топ корисних ягід очолює ожина. Вона не лише надзвичайно смачна, а й містить клітковину, необхідну для повного очищення організму. Так само фрукт допомагає провести профілактику раку простати, а також корисний для зору.

Не менш корисний і кавун. Він підтримує водний баланс в організмі, а також містить вітамін C, що покращення зору вітамін A, а також вітаміни B6 та B1, які відповідають за швидкий ріст волосся.

Трохи екзотики. Папая – ціле сховище корисних речовин. Вітаміни, що містяться в ній, допомагають боротися з гастритом, виразкою та захворюваннями травної системи. Також цей фрукт підійде тим, хто вирішив дотримуватися дієти.

Ананас відрізняється від попередніх фруктів тим, що він знижує тиск, розріджує кров, а також підвищує імунітет. Шаленою кількістю вітаміну C може похизуватися гуава. Вона впливає на потенцію, покращує травлення та знищує інфекційні бактерії в організмі.

Не варто забувати й про ківі. Він запобігає утворенню каменів у нирках.

Читайте також: Скільки дині необхідно з'їдати кожного дня

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Лайфстайл