Названа несподівана причина поганого настрою

Науковці виявили, що кількість випитої води впливає на настрій.

Креативний експеримент провели експерти з американського університету Тафта, передає zhyvyaktyvno. Добровольців розділили на групи та пропонували упродовж 60-75 хвилин активно позайматися аеробікою. Першій групі не надали потрібної кількості напоїв, а друга мала доволі великий вибір. Виявилося, що зневоднення спричинило занепокоєння, поганий настрій та погіршило втому.

Звичайно, якщо спортивні навантаження зростають, наприклад, в змаганнях на межі можливостей, то рівень зневоднення, ймовірно, буде вищим, – розповівКрістен Дансі (Kristen D'Anci), науковий співробітник у області психології та провідний автор дослідження.

Дослідники з Тафта також визначили, наскільки сильно впливає зневоднення на здатність думати. Виявилося, що на мислення кількість води не впливає. Зате для покращення настрою достатньо щось випити. Якщо звичайна вода інколи набридає, то можна пити популярні напої, які містять цукор, який також позитивно впливає на організм.

Читайте також: Який продукт треба вживати щодня для гарного настрою

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Психологія
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл