Науковці пояснили, чому ми так ненавидимо понеділок

Учені зауважили, що в ті чи інші дні тижня в людей є вже вироблена система поведінки та відчуттів.

Так, до прикладу, якщо ви відчуваєте себе переповненими почуттям якогось очікування – швидше за все, це п'ятниця, якщо ж налаштовані продуктивно – вівторок, стомилися та хочете відпочинку – четвер. А що ж щодо понеділка.

І ще: Як на здоров'я впливає вільний графік роботи

Спробуймо полюбити понеділок

Група вчених Evidation Health провела дослідження, в якому залучила близько 40 тисяч осіб. Під час експерименту фахівці спостерігали за поведінкою та настроєм людей у той чи інший день тижня, вимірюючи рівень стресу, гормону щастя та інші емоційні стани. І ось який результат отримали.

П'ятниця – не для сну

Науковці пояснили, чому ми так ненавидимо понеділок / backintobalance

Дослідження показало, що саме в п'ятницю в більшості людей найбільш короткий сон за весь тиждень. У середньому – близько 6 годин. Швидше за все, це пов'язано з очікуванням завершення робочого тижня та передчуттям вихідних, тому організм налаштований бадьоро.

Субота – найщасливіший день

Маленький спойлер: найщасливіший день для тих, хто не проводить цілу суботу зі шваброю в зубах.
32% респондентів підтвердили, що саме в суботу відчувають себе найкраще. На другому місці буде п'ятниця – 30% опитаних.

Вівторок – день спорту

Науковці пояснили, чому ми так ненавидимо понеділок / Business Insider

Дослідження показало, що більшість людей ходять до спортивного залу щовівторка, а ось в неділю кількість охочих займатися спортом найменша.

Понеділок – це понеділок!

Згідно з результатами опитування, щопонеділка люди відчувають роздратування та небажання з кимось спілкуватися. В цей день підвищується рівень стресу, саме тому багатьом здається, що вони ненавидять понеділок.

То чому ми ненавидимо понеділок?

Науковці пояснили, чому ми так ненавидимо понеділок / Medium

Ми ненавидимо не так понеділок, як день, який слідує за вихідними. Просто так випало, що саме на понеділок припадає початок робочого тижня в більшості людей. Щоправда, є й плюси. 40% опитаних зазначили, що саме в понеділок їм хочеться їсти здорову їжу, а ще 26% помітили в цей день найбільший сплеск амбіцій.

До слова, якщо у вас графік гнучкий, то кожен наступний день після вихідних може бути своєрідним "понеділком".

Читайте також: Як соцмережі впливають на жінок

• Теги:
• Психологія
• Наука
• Робота
• Лайфстайл