На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці назвали найкращу пору року для прийняття важливих рішень
- 189
На думку учених, саме січень вважається найкращим періодом для перезавантаження власного життя.
Традиційно в грудні ви підбиваємо підсумки року, а в січні будуємо плани на майбутнє. Тим більше що на цей час випадають відпустку або довгі вихідні, коли є час подумати, обговорити свій вибір з близькими людьми. Але чи дійсно січень – дуже вдалий час року для прийняття великих рішень?
І ще: Британці розповіли, що рятує від депресії
Більшість відчувають, що взимку настрій падає. У деяких – дуже сильно. Сезонний афективний розлад, сезонна депресія (англійське скорочення SAD, seasonal affective disorder, і при цьому слово sad означає "сумний") найбільш властиві тим, хто живе у північних широтах.
В одному з оглядів наукових досліджень було виявлено, що майже 10% людей, що живуть у північній півкулі, в тому числі і в Північній Америці, схильні до SAD. У нещодавно опублікованій праці вчених зі Швейцарії, які спостерігали за учасниками дослідження понад 20 років, зазначається: 7,5% населення цієї країни відчуває сезонну депресію.
Симптоми такої депресії зберігаються довше, ніж можна було припустити: згідно з дослідженням, проведеним у США, люди, які страждають SAD відчувають його симптоми у середньому 40% року.
Але навіть ті, хто не підпадає під критерії діагнозу SAD, часто відчувають взимку періоди поганого настрою. А настрій впливає не тільки на те, як людина себе почуває, але і на її здатність зробити правильний вибір.
Симптоми депресії можуть втрутитися в процес прийняття рішення, зробивши його настільки важким, що вам не захочеться взагалі нічого вибирати. Крім того, люди в депресивному настрої більш нерішучі і частіше заплутуються, ніж ті, кому сезонна депресія незнайома.
Однак є і позитивні сторони прийняття серйозного рішення в поганому настрої. Депресія налаштовує нас уникати ризику.
Отже, залежність між настроєм і здатністю прийняти важливе рішення не такі прості. Це означає, що якщо ви прикидаєте, коли саме зробити важливий у житті крок, – перш за все розберіться, якого роду рішення повинно бути прийнято. Чи має воно потенціал катастрофічних втрат – зокрема, фінансових? Якщо так, то тоді найкращий час – зима, адже вона підштовхує до обережності і реалістичного прогнозу.
А може бути, це рішення, де ризик виправданий і принесе великі дивіденди, якщо ви готові до певної непередбачуваності? Тоді вам краще дочекатися літа, коли до вас повернеться гарний настрій.
І якщо ви зайшли у глухий кут і не знаєте, який вибір зробити, то і тут краще дочекатися повернення довших сонячних днів. Вони не тільки поліпшать вам настрій, але і допоможуть перемогти нерішучість.
Читайте також: Науковці порівняли віртуальне спілкування з самотністю
- 21 листопада
-
23:19Ваші мелодії – це магія: привітання з Міжнародним днем музиканта
-
22:21Привітання з Днем сина 2024 у віршах, смс, прозі та картинках
-
20:25Борис Джонсон підтримав Україну в футболці "Битва за світло" вітчизняного бренду
-
19:35Перша леді Олена Зеленська зустрілася із Папою Римським у Ватикані
-
18:30SpaseX ушосте випробувала ракетну систему Starship: як це було
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
16:25Alyona Alyona та Jerry Heil стануть хедлайнерками музичного фестивалю в Нідерландах
-
15:20Пробите та пошматоване: Михайло Рева створив скульптуру, що відображає стан українців
-
14:30Ведуча Катерина Соляр випробувала аудіоновини на сайті 24 Каналу: все про новий формат
-
14:25Дмитро Кулеба вперше показав своє тату на руці: що воно означає
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
12:237 українських слів про свободу і гідність, які передають силу духу нашого народу
-
11:22Як позбутися куріння: у МОЗ назвали кілька порад, які можуть допомогти
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:22Шиканемо, Ігри патріотів і Форт Буаяр: ностальгійна добірка улюблених передач 2000-х
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
-
08:23День Гідності та Свободи: історія знакового для кожного українця свята
-
07:21Введення Пресвятої Богородиці у храм: що не можна робити 21 листопада
-
06:22З Днем десантно-штурмових військ – вірші та проза, щоб привітати героїв
-
05:23День рибалки 2024: красиві й оригінальні привітання зі святом
-
00:22Нехай ці цінності завжди ведуть нас: привітання з Днем Гідності та Свободи
- 20 листопада
-
23:21День ангела Михайла 2024 – значення імені та характер його власників
-
22:27Картинки з Днем ангела Михайла – вітальні листівки, відкритки і фото
-
21:22Привітання зі святом Введення у храм Пресвятої Богородиці: вірші, проза і картинки
- 21 листопада
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 листопада
-
17:22Емоційний інтелект у бізнесі: розвиваймо справжню суперсилу сучасного лідера
-
13:23Олександр Зінченко після забитого гола нагадав усьому світу про війну в Україні
-
09:20На честь десятиріччя: Prometheus проводить ребрендинг та запускає новий сайт
- 19 листопада
-
17:30Три українські книги увійшли до підбірки найкращих видань 2024 року від The Telegraph
-
13:20Що означає кохати до розчинення: цікаві факти
-
09:15Андрій Хливнюк відмовився від премії імені Сергія Магнітського: в чому причина
- 18 листопада
-
17:25Apple впровадила в iOS 18.1 нову функцію безпеки, яка не сподобається поліції
-
09:22Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю
- 17 листопада
-
17:22Упевнені у собі люди ніколи не кажуть ці 7 фраз
-
13:23З Міжнародним днем студента – ТОП 10 фільмів про студентське життя
-
09:23Як все встигнути за один вихідний і почати тиждень бадьорим
- 16 листопада
-
17:23Стівен Кінг покинув мережу Ілона Маска X: де його можна буде читати
-
13:22Що означає бути підтримуючим лідером: шлях до ефективного керівництва
-
09:22Більше часу на життя: скільки вдається економити тим, хто працює віддалено
- 15 листопада
-
17:21Менеджерам на замітку: топ книг для побудови здорових стосунків у команді
-
13:22Цим знакам Зодіаку не варто на вихідних сідати за кермо
-
09:23Що не варто робити у п'ятницю, щоб не поставити хрест на своїй продуктивності
- 14 листопада
-
17:23Чому перфекціонізм може нашкодити вашій кар'єрі
-
13:23Три знаки Зодіаку, з якими не варто сваритись на роботі
-
09:23Різдвяний піст Пилипівка: що категорично не можна робити, щоб не накликати лихо
- 13 листопада
-
17:22Міжнародний день доброти – ТОП 15 справ, які необхідно зробити кожному за життя
-
13:23Як провести вечір після роботи, щоб відпочити сповна: поради для справжнього релаксу