На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці назвали найкращу пору року для прийняття важливих рішень
- 189
На думку учених, саме січень вважається найкращим періодом для перезавантаження власного життя.
Традиційно в грудні ви підбиваємо підсумки року, а в січні будуємо плани на майбутнє. Тим більше що на цей час випадають відпустку або довгі вихідні, коли є час подумати, обговорити свій вибір з близькими людьми. Але чи дійсно січень – дуже вдалий час року для прийняття великих рішень?
І ще: Британці розповіли, що рятує від депресії
Більшість відчувають, що взимку настрій падає. У деяких – дуже сильно. Сезонний афективний розлад, сезонна депресія (англійське скорочення SAD, seasonal affective disorder, і при цьому слово sad означає "сумний") найбільш властиві тим, хто живе у північних широтах.
В одному з оглядів наукових досліджень було виявлено, що майже 10% людей, що живуть у північній півкулі, в тому числі і в Північній Америці, схильні до SAD. У нещодавно опублікованій праці вчених зі Швейцарії, які спостерігали за учасниками дослідження понад 20 років, зазначається: 7,5% населення цієї країни відчуває сезонну депресію.
Симптоми такої депресії зберігаються довше, ніж можна було припустити: згідно з дослідженням, проведеним у США, люди, які страждають SAD відчувають його симптоми у середньому 40% року.
Але навіть ті, хто не підпадає під критерії діагнозу SAD, часто відчувають взимку періоди поганого настрою. А настрій впливає не тільки на те, як людина себе почуває, але і на її здатність зробити правильний вибір.
Симптоми депресії можуть втрутитися в процес прийняття рішення, зробивши його настільки важким, що вам не захочеться взагалі нічого вибирати. Крім того, люди в депресивному настрої більш нерішучі і частіше заплутуються, ніж ті, кому сезонна депресія незнайома.
Однак є і позитивні сторони прийняття серйозного рішення в поганому настрої. Депресія налаштовує нас уникати ризику.
Отже, залежність між настроєм і здатністю прийняти важливе рішення не такі прості. Це означає, що якщо ви прикидаєте, коли саме зробити важливий у житті крок, – перш за все розберіться, якого роду рішення повинно бути прийнято. Чи має воно потенціал катастрофічних втрат – зокрема, фінансових? Якщо так, то тоді найкращий час – зима, адже вона підштовхує до обережності і реалістичного прогнозу.
А може бути, це рішення, де ризик виправданий і принесе великі дивіденди, якщо ви готові до певної непередбачуваності? Тоді вам краще дочекатися літа, коли до вас повернеться гарний настрій.
І якщо ви зайшли у глухий кут і не знаєте, який вибір зробити, то і тут краще дочекатися повернення довших сонячних днів. Вони не тільки поліпшать вам настрій, але і допоможуть перемогти нерішучість.
Читайте також: Науковці порівняли віртуальне спілкування з самотністю
-
15:15Нове життя серед айсбергів: на антарктичній станції з'явилося перше пінгвіняче яйце
-
14:33Львів стане першим містом, де тестуватимуть 5G
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
12:20За використання телефона у тюрму: у Японії тепер можуть посадити велосипедиста
-
11:15Xiaomi представила серійну версію свого флагманського електромобіля SU7 Ultra
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
10:28Готуємо неймовірно смачний десерт – торт "Молочна дівчинка"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
20:25Для тих, кому сумно: CHEEV випустив трек з осіннім настроєм "Тихий дощ"
-
19:33Готуємо рване м'ясо за рецептом від Ольги Рябенко
-
18:27Київстар запускає ексклюзивні номери з новим кодом 077: як купити
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
16:20Укрпошта оновлюється – компанія запустить кур’єрську доставку та поштомати
-
15:15Схожа на вампірку: вчені відтворили зовнішність жінки, яка жила 400 років тому
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:25Міжнародний кінофестиваль "Молодість" оголосив переможців: хто став лауреатом
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
12:25Курйоз дня: американець проплив на човні з велетенського гарбуза 73 кілометри
-
11:35В Україні оцифрували кіноплівки архіву Національної кінематеки України
-
10:21Ходять чутки: яку фішку можуть отримати майбутні iPhone 17 та iPhone 17 Air
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
21:22Привітання з Днем залізничника 2024 у прозі, віршах та картинках
-
18:23Як з'ясувалось, королеву Каміллу до сімейних чатів не додають: причина досить кумедна
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
16:22Action Vehicle випустив точну копію Бетмобіля з трилогії "Темний лицар"
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
13:22Як відпочивати правильно і чому це важливо: практичні поради для кожного
-
09:20Довгоочікувана прем'єра: Netflix випустив тизер "Гри в кальмара 2"
- 02 листопада
-
17:45На Донеччині відкрили пам'ятну стелу на честь Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
- 01 листопада
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким не варто робити спонтанні покупки у листопаді
-
09:23Музичні новинки жовтня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 30 жовтня
-
17:22Як зберегти продуктивність під час переходу на зимовий час: практичні поради
-
13:25Гаррі Потер, Венздей, Шрек: обираємо костюм на Хелловін-2024 за персонажами фільмів
-
09:23Кінопрем'єри листопаді 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 жовтня
-
17:30Курйоз дня: Тімоті Шаламе неочікувано програв у конкурсі власних двійників
-
13:25Доповнюємо образ на Хелловін-2024 яскравим макіяжем: ТОП-10 найкращих ідей
-
09:22Місячний посівний календар на листопад 2024 – коли і що садити
- 28 жовтня
-
17:25Вино з київських вулиць продали на благодійному аукціоні у США
-
13:25Українські виконавці DOMIY & SHUMEI презентували трек "Не пройде"
-
09:21Погода у листопаді 2024: чого варто очікувати наприкінці осені