Науковці назвали кілька секретів довголіття

Спиртне, як би це дивно не звучало, – один зі способів дожити до 90 років. Причому за ефективністю воно перевершує регулярні заняття спортом, встановили вчені.

Під час 15-річного дослідження під назвою 90+ група лікарів на чолі з невропатологом Клодом Кавасом і доктором медичних наук Марією Коррадо спостерігали за людьми похилого віку, намагаючись з'ясувати, який спосіб життя, звички та харчові вподобання допомагають подолати рубіж довголіття. Деякі висновки виявилися досить несподіваними.

І ще: Медики радять їсти ці солодощі щодня

Алкоголь виявився справжнім еліксиром довголіття, якщо вживати його помірно. 2 келихи пива або вина в день скорочують ризик передчасної смерті на 18%, тоді як щоденні заняття спортом протягом 15-45 хвилин тільки на 11%.

На щорічних зборах Американської асоціації сприяння розвитку науки Кавас зазначила, що поки не може пояснити причини цього феномену.

Науковці назвали кілька секретів довголіття / The Independent

Як не дивно, пара зайвих кілограмів теж грає на руку тим, хто хоче побачити праправнуків. Ризик померти, не доживши до 90-річного ювілею, у 70-річних людей з невеликим надлишком ваги (мова не йде про ожиріння) на 3% менше, ніж у їх струнких однолітків.

Кава – ще один еліксир довголіття. Дві чашки ароматного напою в день на 10% скорочують вірогідність ранньої смерті.

Ну, і нарешті, хобі: ті, хто на старості років має захоплення і приділяє йому мінімум 2 години на день, стають довгожителями на 21% частіше.

Читайте також: Ці предмети небезпечні для вашого життя

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Алкоголь
• Їжа
• Лайфстайл