На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Найпоширеніші звички, яких дуже важко позбутися
- 298
Ви, мабуть, звернули увагу, що є певні звички, які вас дратують, але ви ніяк не можете їх позбутися. Воно й не дивно, адже частина наших буденних "ритуалів" закладені в нас генетично, і ми повторюємо ці дії навіть не усвідомлюючи, що відбувається.
До вашої уваги перелік людських звичок, яких, швидше за все, нам не вдасться позбутися.
І ще: Як просто підняти свою самооцінку та добитись успіху
Звичка пліткувати
От тільки не треба нас зараз переконувати в тому, що ви ніколи в житті не пліткували. От, до прикладу, пригадайте зустріч з давнім другом. Невже ви не обговорили ваших спільних знайомих? Якщо обговорили – вітаємо, ви у клубі пліткарів.
Звичка все розглядати
Ця звичка нам дісталася від предків. Вони для того, щоб вижити повинні були звертати увагу на кожен порух і звук. Ми, звичайно ж, не потребуємо постійної обережності, але інстинкти збереглися. До прикладу, в кафе ми час до часу обертаємо голову в різні сторони, але для чого ми це робимо? Явно не для того, щоб роздивитися всіх гостей закладу. Так ми оцінюємо рівень безпеки.
Звичка нервуватися
Ця звичка також перейшла до нас із давніх часів. Якщо ви вивчали в школі біологію, то знаєте, що під час стресу в організмі людини виробляються два гормони – адреналін і кортизол. Саме вони допомагають людині здійснювати, часом, неймовірні вчинки, які в звичайному житті здалися б їй фантастичними. І знову ми повертаємося до теми виживання. Втім, можемо сміливо зазначити, що у наших предків стреси були короткочасними, що дозволяло акумулювати енергію та агресію для добування їжі та захисту рідних. Ми ж стикаємося зі стресами щодня: у транспорті, на роботі, вдома. І, давайте будемо чесними бодай із собою, наші переживання аж ніяк не впливають на життя, адже, здебільшого, вони лише гальмують нас.
Звичка багато їсти
Отут можемо сказати "спасибі" своїм батькам, які опікали нас змалечку. Пам'ятаєте звичайний обід, коли вас не випускали гуляти, поки ви все не з'їсте? Отож, такі прості речі закарбовуються у нашій пам'яті та стають з часом звичками. Тому не дивуйтесь, що ви не можете нарешті взятися за здоровий спосіб життя. Єдиний варіант – навчитися їсти часто, але малими порціями. Таким чином ви зможете дещо трансформувати вашу звичку, яка стоїть на заваді досягнення ідеальних форм.
Нагадаємо, що для формування нової звички потрібно її "прокачувати" протягом 21 дня. Саме трьох тижнів, на думку науковців, достатньо для того, щоб ваші дії стали доведеними до автоматизму. Тому, якщо хочете позбутися якоїсь звички – знайдіть їй ідеальну заміну, над якою будете працювати!
Читайте також: Науковці розповіли, чому водії люблять співати за кермом
-
23:21Ваша турбота — безцінний дар: красиві привітання з Днем соцпрацівника
-
22:19День ракетних військ і артилерії України – цікаві привітання для українських захисників
-
21:22День інженерних військ України – оригінальні привітання для гідних воїнів
-
20:25Мінцифри показало, як біонічний протез зможе керувати дронами
-
19:25На Центральному залізничному вокзалі Києва встановили мініскульптуру "Повернення додому"
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:30"Кожен із нас – це унікальний всесвіт": ROXOLANA випустила нову пісню
-
17:45На Донеччині відкрили пам'ятну стелу на честь Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла
-
16:25Презентували перший пікап бренду KIA: який функціонал він має
-
15:25У Дубаї зведуть надвузький хмарочос шириною всього в одну квартиру
-
14:20Чи буде національний мультипредметний тест у 2025 році – влада схвалила рішення
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
12:25Цікавий та нестандартний рецепт: готуємо мариновані яйця
-
11:20У Єрусалимі знайшли 1200-річний глечик з відбитком лапи кота
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:25Rolls Royce, Bugatti, Pagani: підбірка найдорожчих у світі авто
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
-
08:22Дмитрівська поминальна субота 2024: як поминати у цей день померлих
-
07:23Дмитрівська поминальна субота: як молитись у цей день
-
06:23Дмитрівська поминальна субота: що нести до церкви у цей день
- 01 листопада
-
20:28Готуємо гарбузовий тортик за рецептом від Ектора Хіменеса-Браво
-
19:25Власник потрапив у скандал: українські секс-шопи не продаватимуть презервативи Mr. Size
-
18:30У Нью-Йорку знайшли невідомий вальс Шопена, написаний майже 200 років тому
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
16:20У соцмережах зросла частка дописів українською: новий рекорд
-
17:45На Донеччині відкрили пам'ятну стелу на честь Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
- 01 листопада
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким не варто робити спонтанні покупки у листопаді
-
09:23Музичні новинки жовтня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 30 жовтня
-
17:22Як зберегти продуктивність під час переходу на зимовий час: практичні поради
-
13:25Гаррі Потер, Венздей, Шрек: обираємо костюм на Хелловін-2024 за персонажами фільмів
-
09:23Кінопрем'єри листопаді 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 жовтня
-
17:30Курйоз дня: Тімоті Шаламе неочікувано програв у конкурсі власних двійників
-
13:25Доповнюємо образ на Хелловін-2024 яскравим макіяжем: ТОП-10 найкращих ідей
-
09:22Місячний посівний календар на листопад 2024 – коли і що садити
- 28 жовтня
-
17:25Вино з київських вулиць продали на благодійному аукціоні у США
-
13:25Українські виконавці DOMIY & SHUMEI презентували трек "Не пройде"
-
09:21Погода у листопаді 2024: чого варто очікувати наприкінці осені
- 27 жовтня
-
17:24Три знаки Зодіаку, чиє життя зміниться на краще у листопаді
-
13:21Як упорядкувати свої думки і емоції за допомогою одного простого предмета
-
09:23Насолоджуйтесь ними сповна: які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у листопаді 2024
- 26 жовтня
-
17:25O.Torvald презентував кліп "Хейту На Зло", в якому знялись Олександр Терен та Повар Даніл
-
13:25Київстар та Unbroken об'єднують зусилля у новому спецвипуску Reporters
-
09:23Магнітні бурі у листопаді 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 жовтня
-
17:30В Україні пройшов радіодиктант національної єдності: реакція мережі
-
13:25Накриваємо стіл на Хелловін: ТОП-10 варіантів простих та смачних закусок