На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Найпоширеніші звички, яких дуже важко позбутися
- 281
Ви, мабуть, звернули увагу, що є певні звички, які вас дратують, але ви ніяк не можете їх позбутися. Воно й не дивно, адже частина наших буденних "ритуалів" закладені в нас генетично, і ми повторюємо ці дії навіть не усвідомлюючи, що відбувається.
До вашої уваги перелік людських звичок, яких, швидше за все, нам не вдасться позбутися.
І ще: Як просто підняти свою самооцінку та добитись успіху
Звичка пліткувати
От тільки не треба нас зараз переконувати в тому, що ви ніколи в житті не пліткували. От, до прикладу, пригадайте зустріч з давнім другом. Невже ви не обговорили ваших спільних знайомих? Якщо обговорили – вітаємо, ви у клубі пліткарів.
Звичка все розглядати
Ця звичка нам дісталася від предків. Вони для того, щоб вижити повинні були звертати увагу на кожен порух і звук. Ми, звичайно ж, не потребуємо постійної обережності, але інстинкти збереглися. До прикладу, в кафе ми час до часу обертаємо голову в різні сторони, але для чого ми це робимо? Явно не для того, щоб роздивитися всіх гостей закладу. Так ми оцінюємо рівень безпеки.
Звичка нервуватися
Ця звичка також перейшла до нас із давніх часів. Якщо ви вивчали в школі біологію, то знаєте, що під час стресу в організмі людини виробляються два гормони – адреналін і кортизол. Саме вони допомагають людині здійснювати, часом, неймовірні вчинки, які в звичайному житті здалися б їй фантастичними. І знову ми повертаємося до теми виживання. Втім, можемо сміливо зазначити, що у наших предків стреси були короткочасними, що дозволяло акумулювати енергію та агресію для добування їжі та захисту рідних. Ми ж стикаємося зі стресами щодня: у транспорті, на роботі, вдома. І, давайте будемо чесними бодай із собою, наші переживання аж ніяк не впливають на життя, адже, здебільшого, вони лише гальмують нас.
Звичка багато їсти
Отут можемо сказати "спасибі" своїм батькам, які опікали нас змалечку. Пам'ятаєте звичайний обід, коли вас не випускали гуляти, поки ви все не з'їсте? Отож, такі прості речі закарбовуються у нашій пам'яті та стають з часом звичками. Тому не дивуйтесь, що ви не можете нарешті взятися за здоровий спосіб життя. Єдиний варіант – навчитися їсти часто, але малими порціями. Таким чином ви зможете дещо трансформувати вашу звичку, яка стоїть на заваді досягнення ідеальних форм.
Нагадаємо, що для формування нової звички потрібно її "прокачувати" протягом 21 дня. Саме трьох тижнів, на думку науковців, достатньо для того, щоб ваші дії стали доведеними до автоматизму. Тому, якщо хочете позбутися якоїсь звички – знайдіть їй ідеальну заміну, над якою будете працювати!
Читайте також: Науковці розповіли, чому водії люблять співати за кермом
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
20:25Корисний перекус: готуємо домашній крекер разом з Ольгою Рябенко
-
19:35Не хотів брати паспорт рф: дідусь вийшов із тимчасово окупованої частини Очеретиного
-
18:30DREVO презентував новий трек "Муза" – дивіться ролик на YouTube
-
18:27Прикмети погодні на Вербну Неділю: на що варто звернути увагу у цей день
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
16:25Скільки коштує ваш лук: Ніколас Карма записав відео з українським військовим
-
15:25Jerry Heil та alyona alyona вирушили на "Євробачення-2024" до Швеції
-
14:25Українська композиторка створила музику для кампейну кросівок Nike
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
12:20Маленька українка вразила мережу виконанням пісні "Let it go" в польському аеропорту
-
11:20Засновник бренду Jacquemus Симон Порт Жакмюс і його чоловік Марко Маестрі стали батьками
-
10:16Названо найкращих спортсменів року за версією Laureus World Sports Awards
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
20:20Приїхав до Києва, щоб виконати гімн України: японський блогер вразив мережу
-
19:20У Китаї набирають популярність аватари, які імітують померлих близьких
-
18:59Як прикрасити вербовий букетик на Вербну неділю: цікаві та яскраві ідеї на свято
-
18:20Медіаліга: Михайло Лебіга і Тарас Шевченко вийдуть на поле у складі команди UA Steel
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
16:32Коли Вербна неділя 2024: точна дата великого релігійного свята
-
16:25Парламент схвалив законопроєкт про ліквідацію КРАІЛ та обмеження реклами грального бізнесу
-
15:15Сім’ю австралійців на барбекю оточила зграя великих крабів
-
14:20Найдовше у світі волосся: українка потрапила до Книги рекордів Гіннеса
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію