Мозок не записує спогади "як є" – усе залежить від того, чому ви напружились у цей момент

Чому ми досі пам’ятаємо запах шкільного коридору чи якусь випадкову фразу з 2012-го, але не можемо згадати, що їли позавчора? Вчені пояснили: справа не у важливості події, а у тому, в якому режимі тоді працював мозок.

Пам’ять виявилась значно хитрішою, ніж здається. Американські та сінгапурські дослідники проаналізували, як мотивація впливає на запам’ятовування інформації, і дійшли висновку – мозок буквально по-різному "записує" спогади залежно від нашого стану, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Storinka.

Читайте також: Після 50 варто відпустити лише одне: що заважає бути щасливим і як це змінити життя

Результати опублікували у виданні Annual Review of Psychology.

Науковці пояснюють: коли людиною рухає цікавість, азарт або очікування винагороди, активніше працює дофамінова система. У такому режимі мозок не просто запам’ятовує факти, а будує між ними зв’язки. Саме тому інформація краще вбудовується у загальну картину світу, а людина легше генерує ідеї та асоціації.

Інша ситуація – коли включається режим стресу, дедлайнів чи терміновості. Тут головну роль бере на себе норадреналін. Мозок перестає "розкидатися" на зайві деталі й концентрується тільки на тому, що потрібно прямо зараз. Через це спогади стають більш вузькими та конкретними – без широкого контексту і зайвої емоційної "лірики".

Фактично вчені говорять про дві різні системи пам’яті, які запускаються залежно від мотивації людини у конкретний момент.

Дослідники вже думають, як використовувати це на практиці. Наприклад, у навчанні – щоб адаптувати подачу інформації під стан студента. Також механізм планують застосовувати у терапії депресії, СДУГ, деменції та вікових когнітивних змін.

Окремо тестують технології нейрофідбеку – коли людина вчиться свідомо впливати на власну концентрацію та мотивацію.

Але навіть без лабораторій із цього можна витягнути простий висновок для життя. Якщо треба глибоко зрозуміти тему – краще не змушувати себе силою, а знайти реальний інтерес. А коли потрібен максимальний фокус тут і зараз – мозку часто допомагає відчуття терміновості.

Бо, схоже, ми запам’ятовуємо не тільки самі події. А ще й стан, у якому наш мозок тоді працював.

Раніше ми розповідали про 10 речей, на які заможні люди ніколи не витратять ні копійки.

• Теги:
• Популярне
• Цікавинки
• Поради
• Лайфстайл