Мішель Обама розповіла, що робить її щасливою щодня

У недавньому інтерв'ю виданню Refinery29, присвяченому Міжнародному жіночому дню, Мішель Обама розповіла, яку роль в її житті зіграла освіта і що робить її щасливою сьогодні.

Дружина екс-президента США відверто розповіла про те, хто її виховував, і зізналась, що колись хотіла бути вчителькою.

І ще: Міжнародний День Щастя: поради відомих людей, як стати щасливим

Моїм вихованням займалася бабуся, яка була неписьменною, і тітки, які так і не закінчили школу. Я не могла дозволити собі купувати книги, тому брала їх у своїх вчителів і друзів. Мені подобалося ходити в школу, і я навіть хотіла бути вчителькою.

Відповідаючи на питання про найефективнішу повсякденну звичку, Обама відповіла:

"Моя щоденна звичка номер один – дозволяти собі бути щасливою. Це стосується як тіла, так і розуму. Мій раціон, фізична активність, емоційний стан – все це пов'язано. Хоча для жінок це може бути складним завданням, адже нас не завжди вчать цьому, ми вважаємо, що це егоїстично".

Мішель Обама каже, що на власному досвіді переконалася, що відчуття себе щасливою позитивно впливає на добробут її родини.

Я зрозуміла, що коли я ставлю власні потреби в список пріоритетів поряд з потребами всіх інших, це дійсно приносить користь. Якщо я щаслива і здорова, то і моя сім'я щасливіша та здоровіша. І це впливає на мої стосунки з друзями та людьми, з якими я працюю.

Мішель Обама розповіла, що робить її щасливою щодня / teenvogue

Також колишня перша леді США підкреслила, що важливу роль в її житті відіграє здорове харчування й активний спосіб життя.

"Я стрибаю на скакалці, займаюся кікбоксингом і хотіла б ще спробувати пілатес, якби у мене був вільний час. Я почала приділяти першочергову увагу вправам, тому що зрозуміла, що моє щастя прямо пов'язане з тим, як я себе почуваю фізично. І я хочу бути хорошим прикладом для своїх дівчаток, щоб вони бачили, що їхня мати піклується про себе, навіть якщо для цього їй доводиться вставати о 4:30 ранку".

А що вас робить щасливими? Пишіть у коментарях :)

Читайте також: У цю рису характеру закохуються всі чоловіки

• Теги:
• США
• Психологія
• Культура
• Лайфстайл