Міфи та факти про зубну пасту

На сьогодні існує величезна кількість різноманітних зубних паст з усілякими добавками та властивостями. До того ж, щодня виробники в рекламі обіцяють нам усілякі дива за умови використання саме їх продукту.

Розберімось, що з цього міфи, а що – факти.

Жодна зубна паста не замінить стоматолога

Часто на упаковках можна побачити написи про те, що паста здатна "відновити емаль", "попередити карієс" та "вилікувати кровоточивість ясен". Утім, слід пам'ятати про те, що ці твердження, як правило, не мають під собою доказової бази. Зубні пасти не є лікарськими засобами, а отже, вони не можуть лікувати. Запам'ятайте це!

Уміст фтору в зубній пасті не завжди корисний

Брак фтору стає причиною ослаблення зубної емалі та виникнення карієсу. Відповідно, для її захисту в зубній пасті має бути фтор.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, зміст активного фтору повинен бути від 0,10 до 0,15 %. Втім, слід пам'ятати, що його вміст у воді не скрізь однаковий. Відповідно, якщо ви вживаєте воду з достатньою кількістю фтору – відмовтесь від паст із його наявністю. Все просто.

Спеціалізовані пасти можна використовувати довго

Слід пам'ятати, що перед використанням спеціалізованих паст, потрібно консультуватися з лікарем. Такі зубні пасти потрібно використовувати не довше 2-3 тижнів, оскільки це може змінити нормальну мікрофлору ротової порожнини та посилити потребу.

Щоб підтримувати ротову порожнину здоровою, дотримуйтесь таких основних правил:

• Чистіть зуби двічі на добу. Рекомендується робити це через 20 хвилин опісля прийому їжі
• Тривалість чищення зубів повинна бути не менше 2 хвилин
• Не забувайте міняти зубну щітку кожні 3 місяці
• Користуйтесь ополіскувачем після чищення зубів
• Перед сном користуйтеся зубною ниткою

Читайте також: Додайте соду в каву. Результат вас здивує

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Лайфстайл