Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Медики сказали, що треба їсти у холод для гарного настрою

  • 1262
Топ-продукти, які покращують самопочуття в холод - фото 1
Топ-продукти, які покращують самопочуття в холод / fakty.ictv.ua

Уникнути депресії та покращити самопочуття у холодну погоду допоможуть банани, горіхи, насіння і авокадо.

При цьому фахівці радять восени і взимку уникати швидких вуглеводів і солодощів, пише Neboley.

А дефіцит вітаміну D, за словами учених, можна поповнити, вживаючи жирні сорти риби, риб’ячий жир та печінку тріски. Джерелами цього вітаміну є також м’ясо, жовток яйця і молоко.

Читайте також: Дієтологи назвали несподіваний суперфрукт, який треба вживати щодня

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

пропозиції партнерів
Новини