Чим небезпечне надмірне вживання сиру

Медики попередили про те, яку шкоду може завдати здоров'ю любов до сиру.

Медики радять не захоплюватися активним споживанням сиру, оскільки він може викликати звикання та навіть призвести до ожиріння. Річ у тому, що сир є дуже калорійним продуктам, адже чимало з його видів містять до 70% жирів, які підіймають кількість "поганого" холестерину.

І ще: Шеф-кухарі пояснили, чому не можна розігрівати піцу в мікрохвильовці

Відтак у любителів щодня поїсти сиру можуть виникнути не лише проблеми із зайвою вагою, а також підіймаються ризики появи діабету та захворювань серцево-судинної системи. Тому дієтологи рекомендують їсти не більше 200 г сиру на тиждень, щоб не зашкодити організму. А особливо краще не зловживати плавленими сирами, у яких є не лише багато добавок, а й різні види шкідливої солі.

Чим небезпечне надмірне вживання сиру / maximum.fm

Читайте також: Ці прості правила зміцнюють сон та здоров'я

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл