На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Медики розповіли, чим же корисна веганська дієта
- 89
Досі пір між прихильниками та противниками веганського харчування ведуться запеклі суперечки. Однак відмова від продуктів тваринного походження має давно доведені наукою плюси для нашого здоров'я.
Розповідаємо вам, чому варто задуматися над переходом на веганську дієту.
І ще: Цей бюджетний овоч підвищує чоловіче лібідо
Знижує вагу. Веганські продукти харчування мають меншу калорійністю і, в середньому, серед них більше тих продуктів, які містять клітковину. А це забезпечує тривале відчуття ситості, що сприяє боротьбі з переїданням.
Знижує рівень цукру в крові. Веганська дієта підвищує чутливість до інсуліну та знижує рівень цукру в крові, що захищає від діабету.

Захищає від пухлин. Дослідження доводили, що веганське харчування може захистити від появи злоякісних пухлин. Саме тому слід додати до раціону квасолю та бобові.
Знижує ризик хвороб серця. Веганські продукти приносять велику користь нашому серцю, адже вони істотно знижують фактори ризику серцево-судинних захворювань.

Зменшує біль при артриті. Веганське харчування містить безліч пробіотиків – цінних для нашого здоров'я продуктів, які можуть зменшувати симптоматику ревматоїдного артриту у значної кількості пацієнтів.
Покращує настрій. Веганські продукти, як було підтверджено під час дослідження, позитивно впливають на настрій і захищають від його розладів.
Рекомендуємо спробувати стати веганами бодай на кілька місяців. Тим паче, що літо – відмінна пора, коли можна сповна насолоджуватися свіжими сезонними овочами та фруктами.
Читайте також: Полуниця – користь і шкода: які вітаміни і властивості мають ягоди
- 17 січня
-
21:53Дівчина тижня: найпопулярніша ринг-гьорл Мерседес Террелл, яка заводить голими фото (18+)
-
21:2518 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:56Авто Дональда Трампа пустять з молотка за шаленою ціною
-
20:24Футболіст донецького Олімпіка пофарбував волосся у сміливий колір: фото
-
19:53
У Epic Games Store безкоштовно роздають святкове видання Star Wars Battlefront 2
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
19:25Названа причина перезапуску серіалу Секс і місто
-
18:50Як не буксувати в снігу: дієві поради екстремального водіння на слизькій дорозі
-
18:22Гороскоп на 18 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:51Справжня магія: MONATIK показав приголомшливе фото з відпочинку на Мальдівах
-
17:23Другу за висотою вершину на планеті вперше підкорили взимку: фото
-
16:52
В Одесі через значні морози "закипіло" море: кадри захоплюючого природного явища
-
16:20Погода на Водохреще 2021: синоптик розповіла, чи втримаються морози і снігопади
-
15:49В Індонезії зірки Instagram стали пріоритетною групою для вакцинації
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
15:20Гороскоп на цей тиждень 18 – 24 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
14:50Названа офіційна Зелена столиця Європи 2021 року
-
14:19Жінка хотіла зняти окуляри, але стала зіркою Reddit (відео)
-
13:56
Найгарячіша гравець у покер показала відверті фото у спідньому (18+)
-
13:24ТОП-3 ефективні поради, які дозволять впоратись з будь-якою справою
-
12:56Чому корисно їсти щодня по одному яблуку
-
12:25Музичні новинки січня: плейлист популярних пісень для хорошого настрою
-
12:03Щедрівки на Йордана: українські пісні на Водохреще 2021 (тексти)
-
11:51
Яким знакам Зодіаку сьогодні варто знайти час для відпочинку
-
11:38Привітання з Водохрещем 2021: найкращі поздоровлення з Йорданом
- 17 січня
-
21:53Дівчина тижня: найпопулярніша ринг-гьорл Мерседес Террелл, яка заводить голими фото (18+)
-
18:50Як не буксувати в снігу: дієві поради екстремального водіння на слизькій дорозі
-
15:20Гороскоп на цей тиждень 18 – 24 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:25Музичні новинки січня: плейлист популярних пісень для хорошого настрою
-
09:28Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 17 січня
- 16 січня
-
21:18Учені назвали вагому причину частіше займатися сексом
-
18:18alyona alyona стала лауреаткою музичної премії Music Moves Europe Talent Awards 2021
-
15:18До дня народження Кейт Мосс: як змінилася спокуслива британка, фото 18+
-
12:15Як відпочивали The Beatles до всесвітньої слави: рідкісні фото
-
09:50Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 16 січня
- 15 січня
-
22:00Пісні на вірші Івана Франка у сучасному виконанні: ТОП 30 інтерпретацій поезії Каменяра
-
19:12На Netflix з'явився перший фільм з українською озвучкою та субтитрами
-
17:23Що приготувати на вечерю взимку: найкращий рецепт
-
14:13Ці деталі зимового гардероба виглядають безглуздо
-
11:53Що робити, якщо відмовили в обслуговуванні українською: інструкцію від мовного омбудсмена
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 15 січня
-
07:17Погода в Україні 15 січня: посилення морозів та ожеледиця
- 14 січня
-
21:442 прості поради, які допоможуть встигати значно більше
-
18:24Представлено Samsung Galaxy S21: технічні характеристики, огляд і ціни
-
15:15Надто сексуальна: цю модель Playboy видалили з додатка для знайомств (фото 18+)
-
11:50ЛатЕ чи лАте: корисна шпаргалка з правильними наголосами кавових напоїв в українській мові
-
09:28Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 14 січня
-
07:13Як швидко прокинутися без зайвих страждань: перевірений метод
- 13 січня
-
19:45Як українці називали холодну пору року: 30 епітетів до слова "зима"
-
17:25Як змінювалася найсексуальніша фотомодель інстаграму Джіджі Хадід: фото 18+