Медики попереджають про передозування вітамінами

Дослідники з США провели тести, які показали, що надмірний інтерес до вітамінів може негативно позначатися на здоров'ї.

Медики відзначили, що вітаміни тільки на перший погляд здаються безпечними і нешкідливими. Насправді, підвищене дозування вітамінів може негативно позначитися на здоров'ї і навіть серйозно йому нашкодити.

І ще: Як розпізнати весняний авітаміноз: причини, симптоми, профілактика

Вітаміни не можна вживати без призначення лікаря в такій кількості, яка здається доречною самому пацієнту. При цьому, побічні ефекти від передозування можуть бути різними для кожного окремого випадку.

Так, відзначається, що деякі вітаміни можуть призводити до легких проблем зі здоров'ям, наприклад, з травленням, а деякі вітаміни можуть серйозно впливати на стан організму і призвести до більш серйозних наслідків. При цьому, мова йде в першу чергу про споживання синтетичних вітамінів в надмірній кількості.

Натуральні вітаміни, які людина отримує з їжі, не несуть такої небезпеки для здоров'я, тим більше, що передозування в цьому випадку набагато менш імовірне. Безцінний вітамін А, якщо його приймати занадто часто, здатний викликати випадання волосся, спровокувати ламкість нігтів, втрату апетиту, головний біль. Також це стосується вітаміну Е.

Читайте також: Уникаємо авітамінозу: 10 продуктів, які треба їсти весною

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Лайфстайл