Перехід на літній чи зимовий час: лікар сказала, що легше переносить організм

Перехід на літній час є більш фізіологічним для людини, аніж перехід на зимовий.

Про це "Обозревателю" розповіла лікар Рита Гофман.

Відповідаючи на питання, що сприймається легше: переведення стрілок годинника на одну годину назад чи вперед, медик зазначила, що "в усіх по-різному, але "перехід на літній час більше фізіологічний".

Людський організм налаштований на активність на самому початку світлового дня, щойно сходить сонце. Викид гормонів в кров з надниркових залоз відбувається в 4-5 годин ранку. За біологічною сутністю людина є денним хижаком, і ми маємо вставати з сонцем і лягати з сонцем, – пояснила вона.

Медик також розповіла, що "приблизно 25-30% населення планети є "совами". Попри це, вона рекомендує і їм вставати раніше, аніж пізніше.

Нагадаємо, цьогоріч перехід України на зимовий час відбудеться в ніч з 29 на 30 жовтня. Стрілки годинника будуть переведені на годину назад.

Читайте також: 6 порад, як правильно перевести свій організм на зимовий час

• Теги:
• Здоров'я
• Лайфстайл