Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Лікарі розповіли, як поліпшити зір без окулярів

  • 394

Зір у дитини може впасти з різних причин: генетична схильність, годинні посиденьки за комп'ютерам або перед телевізором.

Лікарі рекомендують проводити разом із дитиною профілактичну зарядку, аби в майбутньому окуляри не знадобилися, передає moirebenok. Кожну із вправ необхідно повторити не менше 15-20 разів. Щоб чадо із задоволенням займалося гімнастикою для очей, вправи представлені в ігровій формі.

"Залізничний світлофор"

Дитина повинна представити себе світлофором, і поперемінно закривати то ліве, то праве око.

"Близько-далеко"

Для цієї вправи потрібно прикріпити на вікно невеличке коло. Дитина переводить погляд з кола на дальній предмет за вікном. Це може бути що завгодно: дерево, будинок, стовп, птаха і т.д.

"Веселі годинники"

При виконанні цієї вправи важливо, аби дитина тримала голову рівно: нехай уявить, що вона годинник, а очі стрілки, які переводять погляд то вправо, то вліво.

"Хто кого передивиться"

Це всім відома гра "гляділки". Слід уважно дивитися в очі другому гравцеві і намагатися якомога довше не кліпати. Як тільки дитина моргне, їй слід закрити очі і уявити, що вона спить – це чудово розслабить очі.

"Метелик"

Допоможіть уявити дитині, що її вії і повіки – це крила красивого метелика. Метелик повинен швидко-швидко пурхати, при цьому стежте, аби чадо саме моргало, а не заплющувало очі.

Читайте також: Названо напій, який поверне гостроту зору

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я