Лікарі розповіли, чому не слід їсти поспішаючи

Вчені з Японії наголошують на тому, що поспіх під час прийому їжі може провокувати розвиток діабету ІІ типу.

Про це повідомляє портал Знай.

Лікарі називають цукровий діабет одним із найпоширеніших захворювань ендокринної системи. На даний момент у світі зараєстровано майже 200 мільйонів пацієнтів, які живуть з цією хворобою.

Науковцям вдалось пов'язати швидкий прийом їжі з ризиком виникнення діабету. Харчування "на швидку руку" призводить до того, що в крові підвищується рівень глюкози. Постійні перепади цієї речовини здатні погіршити чутливість тканин до інсуліну.

Вчені вважають, що для того, щоб захистити себе від цукрового діабету, достатньо всього-лиш перестати їсти надто швидко. Вони також додають, що процес прийому їжі повинен тривати приблизно 20-25 хвилин. Саме за цей час до мозку доходять імпульси насиченості, що може дозволити не переїдати та довше почуватись ситим.

Читайте також: Вчені розповіли, чим можна замінити яловичину в своєму раціоні

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Наука
• Лайфстайл