Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Лікарі розповіли, чого холод небезпечний для здоров'я

  • 383

В осінньо-зимовий період більшість недугів різко загострюються. Через це спеціалісти рекомендують берегти сили та уникати стресів, а також правилино харчуватись та постійно контролювати рівень холостерину й тиску.

Люди, які страждають від нестабільного тиску повинні в міжсезоння особливо його контролювати і бути готовими до його стрибків, повідомляє Телеграф.

Вимірювати тиск рекомендують двічі на день в один й той ж час, а потім записувати результати. Допускає відхилення на 20-25 хв.

Також лікар Вікторія Савицька зазначила, що регулярне вживання трав’яних чаїв і настоїв з чортополоху, лимонника можуть привести тиск в норму.

Знизити тиск допоможе також такий метод: необхідно розслабитись і затримувати дихання на 7 або 10 секунд впродовж 2-3-ох хвилин. Так можна зменшити тиск до 30-ти одиниць. Але варто запам’ятати, що це призведе до тимчасового полегшення, зазначила лікарка.

Також потрібно контролювати рівень холостерину, адже він також впливає на серце й тиск, а також стати причиною інсульту чи інфаркту міокарда.

Читайте також: МОЗ назвало небезпечні ліки від застуди в Україні

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я