На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Лікарі назвали несподівані причини втоми
- 352
Буває так, що ви чудово відпочили на вихідних, вам вдалося виспатися, але втома вас все одно не відпускає. Фахівці пояснили, чому іноді ви відчуваєте дефіцит енергії, млявість та апатію.
Надлишок кофеїну
Далеко не всіх кофеїн бадьорить. Є ті, в кого він викликає втому та слабкість. Крім того, кофеїн перешкоджає засвоєнню заліза та вимиває кальцій з організму.
Анемія
Брак заліза в першу чергу проявляється відчуттям слабкості, запамороченням, дратівливістю, прискореним серцебиттям і поколюванням в кінчиках пальців. Для того, щоб поставити вам точний діагноз, лікар має призначити аналіз крові. Якщо у вас дійсно анемія – вживайте якомога більше продуктів багатих на залізо: зелень, салати, огірки, броколі, гречку, вівсяну крупу, червоне м'ясо, сухофрукти та горіхи.
Збій у роботі щитоподібної залози
Згідно з останніми дослідженнями, близько 60 % навіть не підозрюють про проблеми зі щитоподібною залозою і тому не звертаються до лікарів за консультацією. А тим часом захворювання можуть стати причиною проблем з вагою, а також дати ускладнення на серце та суглоби. А брак важливих для людини гормонів призводить, у свою чергу, до втоми.
Харчова алергія
Навіть якщо ви не схильні до алергії, деякі продукти, на думку лікарів, можуть викликати стому та сонливість. Щоб виявити у себе приховану харчову непереносність продуктів, по одному виключайте їх зі свого організму. Також можна пройти тест на харчову алергію.
Діабет
При захворюванні на цукровий діабет вуглеводи не перетворюються в енергію, а залишаються в крові, тим самим піднімаючи рівень глюкози. В результаті ви можете відчути постійний брак сил, слабкість та втому без причин.
Хвороби серця
Якщо ви зауважили, що вам важче виконувати свої повсякденні обов'язки, ви нічого не встигаєте та відчуваєте постійну втому, зверніться до кардіолога. Можливо, вам потрібно буде внести деякі корективи в звичний спосіб життя та пройти курс лікування, щоб відновити сили та енергію.
Читайте також: Ідеальний весняний напій, який вам точно сподобається
-
20:20Приїхав до Києва, щоб виконати гімн України: японський блогер вразив мережу
-
19:20У Китаї набирають популярність аватари, які імітують померлих близьких
-
18:59Як прикрасити вербовий букетик на Вербну неділю: цікаві та яскраві ідеї на свято
-
18:20Медіаліга: Михайло Лебіга і Тарас Шевченко вийдуть на поле у складі команди UA Steel
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:32Коли Вербна неділя 2024: точна дата великого релігійного свята
-
16:25Парламент схвалив законопроєкт про ліквідацію КРАІЛ та обмеження реклами грального бізнесу
-
15:15Сім’ю австралійців на барбекю оточила зграя великих крабів
-
14:20Найдовше у світі волосся: українка потрапила до Книги рекордів Гіннеса
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
12:15Натхненний українським романом "Тигролови": Roxolana презентує трек "Сміливі мають щастя"
-
11:15Особистий гардероб модельєрки Вівʼєн Вествуд виставлять на аукціон
-
10:10Tinder представляє нову функцію, яка дозволяє ділитися з друзями своїми побаченнями
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
20:25Простий рецепт великодньої солодкої грудки від Лізи Глінської
-
19:19У Бразилії провели операцію з допомогою гарнітури Apple Vision Pro
-
18:18Виявився жертвою дипфейку: фанат розтрощив свою PS4, щоб отримати PlayStation 5
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
16:18Покоління Z та міленіали все більше звертаються до ШІ: як він допомагає їм у роботі
-
15:18Приготуйте паску крафін за рецептом від Ектора Хіменеса-Браво
-
14:16Маленький монстр: Smart показав свій електрокросовер з пристойним запасом ходу
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
12:17Новий трейлер "Дедпула та Росомахи" побив рекорд за кількістю лайливих слів
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі