Ледачій сніданок з нічого за кілька хвилин

Якщо ви завжди запізнюєтеся і не встигаєте поснідати перед виходом, візьміть на замітку цей простий і корисний рецепт. Всього за кілька хвилин ви приготуєте шикарну страву з овочами, яйцями, сиром і зеленню!

Омлет з овочами, зеленню і фетою в горнятку

Інгредієнти:

• 2 яйця
• 1 ст.л. запеченого, маринованого або смаженого червоного перцю, нарізаного кубиками
• 1/4 чашки подрібненого шпинату
• 1 ст.л. сиру фета
• 1 ч.л. нарізаної зеленої цибулі
• мелений перець

Як приготувати швидкий омлет:

1. Змастіть горня, придатне для мікрохвильової печі, олією. Це зручно робити за допомогою силіконового пензлика.
2. Розбийте яйця в чашку і ретельно збовтайте виделкою. Додайте червоний перець, шпинат, фету, зелену цибулю і мелений перець за смаком. Акуратно перемішайте.
3. Поставте кружку в мікрохвильову піч і готуйте на високій потужності протягом 1 хвилини і 30 секунд. Дістаньте кухоль і подавайте омлет разом з підсмаженим хлібом.

Смачного!

Читайте також: Страви з яблук: дуже смачні рецепти з усього світу

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Популярне
• Рецепти
• Їжа
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл