На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Краще відмовитись: названо найгірші напої у літню спеку
- 1631
З приходом літа постає складний вибір щодо напоїв, які мають не лише смакувати, а й втамувати спрагу. Але багато людей ігнорує той факт, що деякі улюблені напої можуть зашкодити у спекотну пору року.
Влітку дуже важливо підтримувати баланс води в організмі, але це не означає, що абсолютно всі напої підходять для цієї місії. Через зневоднення може не лише погіршуватись продуктивність та самопочуття, а й збільшуються шанси на тепловий удар. Тому експерти з Всесвітньої організації охорони здоров'я розповіли, що не варто пити під час спеки.
І ще: Як пережити спеку: дієві поради від МОЗ
Що не можна пити у спеку:
1. Кава
Як би ви не любили каву та не уявляли свій день без неї, та за високої температури повітря краще уникати її. Річ у тому, що вона не допомагає впоратись зі спекою, а й може виводити рідину та корисні елементи з організму. Якщо ж дуже хочеться кави, то після неї обов'язково потрібно випити склянку води.

2. Алкоголь
Запам'ятайте кілька важливих моментів: безпечної дози алкоголю не існує, а також спиртне і спека не сумісні. До того ж, популярне поєднання алкогольних напоїв з енергетиками перетворює їх у справжню бомбу для здоров'я. Та й холодне пиво чи келих вина насправді не дозволять освіжитись, а лише підвищать рівень цукру в крові та навантаження на серцево-судинну систему. Вживання алкоголю у спеку збільшує ризики інсульту чи інфаркту.

3. Солодкі напої
Солодкі газовані напої лише створюють ілюзію, що ви подолали спрагу. Але насправді вони викликають лише більше бажання випити щось. А через великий вміст цукру ще й порушуються метаболічні процеси та виникають проблеми зі здоров'ям.

Що найкраще пити у спеку:
- звичайну воду (можна додавати фрукти та ягоди);
- зелений чай;
- охолоджені кисломолочні продукти (бажано без цукру).
Читайте також: Погода у червні 2022 в Україні: прогноз синоптиків на місяць
-
08:15Тест: Визнач, який у тебе словниковий запас
- 10 серпня
-
20:50Потужний Nissan GT-R перекинувся на гоночній трасі 11 разів: видовищне відео
-
20:1411 серпня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
19:43Як використовувати лимон для прибирання: прості лайфхаки
-
19:07
Біля берегів лондонської річки Темзи знайшли шкіру величезної змії: фотофакт
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:30Як приготувати ніжний печінковий паштет власноруч: рецепт з секретним інгредієнтом
-
17:55Дослідники знайшли спосіб зробити безалкогольне пиво таким же смачним, як і справжнє
-
17:19Йоркширські пироги визнані одними з найсмачніших в світі
-
16:48Бен Аффлек виставив на продаж свій "холостяцький" особняк у Лос-Анджелесі
-
16:20Як швидко нанести камуфляж на авто: ефективний лайфхак від працівників СТО
-
15:51Дружина захисника Маріуполя розповіла, як евакуювалась з міста Марії
-
15:21
Dior Maison представив колекцію вуличних меблів
-
14:51Коли щось не вдається: блогерка назвала найгірші фрази, які їй говорив бос
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:24Блискавка рекордної потужності розрядилася у бік космосу: відео незвичайного явища
-
13:52Погода 11 серпня в Україні: синоптик попередила про дощі з грозами
-
13:27Вакарчук та Coldplay емоційно заспівали хіт "Обійми" – відео
-
12:54Коронавірус не зник: медики розповіли, яка ситуація з COVID-19 в Україні
-
12:23
Ці зачіски псують волосся: перукарка здивувала відео з поясненням
-
11:54Ви робили неправильно: блогер показав, як насправді користуватись дорожньою подушкою
-
11:25Виплати від ООН для пенсіонерів: фейк чи реальна допомога
-
10:58Розкута Демі Роуз у крихітному бікіні розбурхала фанатів – 18+
-
10:26Не говорити, а робити: яким знакам Зодіаку 10 серпня варто більше діяти
-
09:53Дідусь, який тренується зі своїми собаками, підкорив мережу – відео
- 10 серпня
-
18:30Як приготувати ніжний печінковий паштет власноруч: рецепт з секретним інгредієнтом
-
15:51Дружина захисника Маріуполя розповіла, як евакуювалась з міста Марії
-
11:25Виплати від ООН для пенсіонерів: фейк чи реальна допомога
- 09 серпня
-
19:19Вибухи в Криму: у Міноборони креативно прокоментували ситуацію
-
15:51Чому українці повинні втікати з-під окупації: дівчина з Маріуполя навела вагомі аргументи
-
12:52У п'яти містах України з'являться станції якості повітря
-
09:51SHADU і MEYER презентували ремікс на пісню "Коли я"
- 08 серпня
-
19:45У яких випадках варто викликати "швидку": майже третина хворих телефонують на 103 даремно
-
17:55Що приготувати з кукурудзи: 3 прості та оригінальні рецепти
-
13:29Чи безпечно користуватись NFC у смартфоні: просте пояснення
-
10:27Похолодання та дощі: прогноз погоди в Україні на 8 серпня
- 07 серпня
-
19:348 серпня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
14:33Гороскоп на цей тиждень 8 – 14 серпня 2022: прогноз для всіх знаків Зодіаку
- 06 серпня
-
15:33Як мотивувати себе: 6 дієвих порад
-
11:39NK – Коли мине війна: Настя Каменських випустила нову пісню українською
- 05 серпня
-
19:51Як заморозити сливи на зиму: оригінальний спосіб
-
16:00В Україні рекордно подорожчав хліб: які ціни в супермаркетах
-
13:49ТЕСТ: Вгадай, чи існує такий смак пива
-
09:25Поради для водіїв, які спростять керування автомобілем у спеку
- 04 серпня
-
19:27Оля Цибульська в новому образі переспівала хіт Лободи українською – відео
-
15:51Нова українська музика: плейлист найкращих пісень за липень
-
12:53Мінцифри забезпечить Wi-Fi в укриттях закладів освіти: як долучитися до ініціативи
-
09:55Який день війни: Стас Корольов презентував пісню з гугл запитів українців
- 03 серпня
-
18:32Скільки українців помилково отримали допомогу в 6 500 гривень від "єПідтримки"
-
15:53Корисні лайфхаки, як використовувати оцет та соду у побуті