На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Коуч Ілона Маска дав 3 поради, як вчитися вдвічі швидше
- 274
Ілон Маск, засновник Tesla та Space X, попросив коуча Джима Квіка проконсультувати його і співробітників його компанії, як швидко читати великі тексти, краще запам'ятовувати інформацію і підвищувати ефективність роботи мозку. Тож читайте далі та мотайте на вус, як заставити мозок працювати краще.
Перестаньте думати негативно
Для початку, за словами Квіка, необхідно позбутися від так званих "автоматичних негативних думок", тобто тих, які спрямовані на самоприниження і звинувачення інших людей, а також поганих прогнозів. Як правило, це установки, які стосуються віку, здібностей та іншого (наприклад, "Я вже застарий, щоб вчитися"). Фахівець пояснює, що такі думки просто відбивають у нас бахання щось робити ще на старті. Щоб позбутися таких думок, необхідно навчитися їх вловлювати і аналізувати їх витоки.
І ще: Як реагувати на жорстку критику: крутий метод Стіва Джобса

Споживайте "їжу для розуму"
Пожива для мозку грає важливу роль, оскільки саме сіра речовина контролює м'язову активність, відповідає за сенсорне сприйняття (наприклад, зір, слух), пам'ять, емоції і мову. Коуч пропонує з'їдати в день хоча б 1 порцію "їжі для розуму". Найкращі продукти, на думку Квіка, м авокадо, чорниця, броколі, яйця, зелень, лосось, куркума, волоські горіхи, темний шоколад і вода.
Більше читайте
Щоб поліпшити здатність до навчання, необхідно більше читати. Квік радить виділяти на читання не менше 10 хвилин в день і зробити це звичкою. Він також вважає досить ефективним використовувати закладки або просто водити пальцем уздовж рядків. Такі візуальні стимули, на думку коуча, допомагають краще зосередитися на процесі читання.
Прочитавши всього одну книгу, ви можете здобути досвід, накопичений людством протягом десятків років, – аргументує Квік.
Читайте також: Де працюють найщасливіші люди
-
13:27Офіційно: "Мавка. Лісова пісня" стала найкасовішим українським фільмом часів Незалежності
-
12:35Учасники нової 28 Української антарктичної експедиції вирушили з Києва в Антарктику
-
11:32"Ви боретесь за всіх нас" – голлівудська зірка Ітан Гоук звернувся до українців
-
10:24Спочатку іспит, потім українське громадянство – парламент ухвалив закон
-
09:27"Душа" – Каменських заспівала пісню, в якій показала сильну і вольову душу України
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
08:31Нью-Йорк оновлює свій логотип уперше майже за 50 років – у чому причина
- 22 березня
-
22:39
Німецький квиток – у Німеччині запускають загальнодержавний проїзний на транспорт
-
21:24Олег Скрипка дав концерти українським військовим для підтримки бойового духу
-
20:32Стало відомо, на скільки знизить тарифи Укрпошта на відправлення до Німеччини
-
19:40Ліза Глінська показала, як спекти торт "Прага" на прохання підписників
-
18:2923 березня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
17:34За щастям до Фінляндії – ось рейтинг World Happiness Report
-
16:22
Селена Гомес одягнула тренч українського виробника
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:29Жіноча збірна України з футзалу вперше в історії взяла "срібло" на чемпіонаті Європи
-
14:21Бійці зможуть отримувати офіцерські звання без вищої військової освіти, проте є нюанс
-
13:37Реактивні пінгвіни – українські полярники отримали нові шеврони
-
12:32У Львові анонсували відкриття музею темряви "Третя після опівночі" з соціальною місією
-
11:28Спорт-краса по-українськи – дивіться фото наших плавчинь з артистичного плавання в Канаді
-
10:32
Веганський шашлик з тофу – Володимир Ярославський поділився корисним переписом
-
10:00Як Covid-19 вплинув на глобальну індустрію азартних ігор
-
09:24Гурт U2 присвятив одну з перезаписаних пісень Україні
-
08:20Нова Пошта анонсувала до кінця березня відкриття ще 10 відділень в Польщі
- 21 березня
-
20:32"Я не боюся засудження" – співачка YATSUTA про сексуальні сцени у кліпі "Щекавиця"
-
13:27Офіційно: "Мавка. Лісова пісня" стала найкасовішим українським фільмом часів Незалежності
-
09:27"Душа" – Каменських заспівала пісню, в якій показала сильну і вольову душу України
- 22 березня
-
21:24Олег Скрипка дав концерти українським військовим для підтримки бойового духу
-
17:34За щастям до Фінляндії – ось рейтинг World Happiness Report
-
13:37Реактивні пінгвіни – українські полярники отримали нові шеврони
-
09:24Гурт U2 присвятив одну з перезаписаних пісень Україні
- 21 березня
-
17:21Експерти пояснили, коли варто змінити зимові шини на літні
-
13:27Том Гіддлстон, актор з фільмів Marvel, продекламував вірш Жадана — відео
-
09:24Непереможні й освічені – ЗСУ декламують вірші до Дня поезії
- 20 березня
-
18:26"Привид Києва", "Перемога" та "Мрія" – кому повинні дякувати українці за важливі слова
-
13:35Як підтримувати підлітка, щоб не нашкодити – психологічні поради
-
09:21День ангела у квітні 2023 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 19 березня
-
21:34Українці зможуть подати заявку на компенсацію зруйнованого житла – як це зробити
-
17:27Зворушливі листи з Японії – щомісяця японець донатить на перемогу Україні
-
13:28Ба́хмут чи Бахму́т – ставимо крапку в питанні про наголос
-
09:23"Я твій наркотик" – Quest Pistols переклали свій культовий хіт українською
- 18 березня
-
21:28Назвали комунальні послуги, які точно не подорожчають
-
18:27Як мовив Степан Бандера або 10 цікавих слів від великого провідника ОУН
-
13:24"Паперові літачки" – у мережі запустили флешмоб на постачання реактивних літаків Україні
-
09:31Android чи iPhone: назвали найпопулярніші смартфони в Україні у 2023 році
- 17 березня
-
21:28NASA представила новий скафандр для висадження на Місяць
-
17:29У Токіо вже зацвіли сакури – сезон розпочався раніше часу
-
13:23Ось ці фотографії дикої природи перемогли на конкурсі British Wildlife Photography Awards
-
09:29Україна перемогла у конкурсі костюмів на "Міс Всесвіт"
- 16 березня
-
21:32У МВС підтвердили – паспорти з різною транслітерацією дійсні, але є нюанс