На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Косметолог спростувала популярні міфи про шкіру
- 182
Яка кількість сонця нам потрібна для отримання необхідного рівня вітаміну D організмом? Досвідчений дерматолог з Королівського коледжу Лондона розповіла, що ця цифра значно більша, ніж багатьом здається, а також розвіяла популярні міфи.
Доктор Рейчел Морріс-Джонс працює консультантом-дерматологом в Лондоні протягом останніх 20 років, тому вона викриває міфи, пов'язані зі шкірою, на основі особистого досвіду.
І ще: Чому сонцезахисним кремом потрібно користуватися навіть взимку
Наприклад, доктор запевняє, що більшості з нас взагалі не потрібні засоби, що зволожують шкіру, оскільки вона підтримує власний натуральний баланс, який не слід поправляти. Однак навіть люди з нормальним типом шкіри з часом помічають підвищену сухість, особливо рук і нижньої частини ніг. Зазвичай, вона починається після 20 років і збільшується в міру старіння. Це пов'язано з тим, що ми виробляємо на 1% менше колагену щороку, а отже, шкіра утримує й менше вологи. Людям після 50 зволожувальні засоби все ж потрібні, але потрібно ретельно стежити за їх інгредієнтами, вибираючи ті, які містять кокос або кокосове масло, або парафін.
Захист від сонячних опіків дуже важливий, але немає ніяких сумнівів у тому, що сонце вкрай необхідне для нашого здоров'я, оскільки під його впливом шкіра виділяє вітамін D, який потрібний для кісток й імунної системи. Слід вважати, що організму потрібно до 25 мкг цього вітаміну щодня. Жителям європейських країн необхідно провести на сонці в квітні 8 хвилин для отримання цієї кількості, в серпні – 5 хвилин, в грудні – цілих 2 години 20 хвилин.
Найефективнішим засобом боротьби з ранами шкіри доктор Морріс-Джонс називає звичайний мед, який використовується в цих цілях людством тисячоліття. Але лише недавно вчені підтвердили, що цей продукт містить активні біологічні компоненти, що сприяють загоєнню шкіри. Кислота, що міститься в меді, ефективно перепиняє розщеплення білків, які організм виробляє для загоєння ран. Крім того, мед допомагає виводити рідину з рани, що робить її не такою вологою.
Читайте також: Чим небезпечні салони краси
-
00:22Привітання з Днем ангела Олександра 2025: вірші, проза й смс на іменини
- 08 липня
-
23:54Картинки з Днем ангела Олександра 2025 – гарні листівки і відкритки з іменинами
-
23:39Привітання на День ангела Олександра 2025 у прозі – побажання своїми словами
-
21:10На концерті до 60-річчя гурту Scorpions підняли прапор України: сильне відео
-
20:00У місті, яке – другий дім: Соловій вперше за довгий час показала фото з братом-воїном
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:10Як врятуватися у спеку: жителька Єгипту озвучила несподівані лайфхаки
-
19:00Українська мода завойовує Париж: Руслан Багінський у Galeries Lafayette
-
18:20Найкоротші дні – вже цього липня: вчені заявили, що Земля прискорює обертання
-
17:00"Забутий Версаль": який маловідомий палац на Тернопільщині зачаровує туристів
-
16:35У Парижі вперше за 100 років відкрили для купання річку Сена
-
16:10Гурт "Курган & Agregat" вразив сумою, яку зібрали героям під час туру
-
15:21Дикий знову тут: ХАС випустив пісню-повернення, яка увійшла до нового альбому
-
15:05Найкращі серіали Netflix, які вам захочеться передивитися
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:23Нанесіть парфум на ці місця, щоб він розкрився найкраще
-
14:15Колекційні 10 гривень: головні особливості монет
-
13:45Залужний Валерій Федорович – коротка біорафія Залізного генерала
-
13:30Не лише Всесвітній день боротьби з алергією: що ще відзначають 8 липня
-
13:18Баланс жорсткості та емпатії: ось у чому формула ефективного менеджера
-
12:55День сім’ї 2025 – чому українці не святкують 8 липня
-
12:45Італійський співак і композитор Тото Кутуньйо: ви точно чули його пісні
-
12:19Посадіть це в липні, щоб тішити себе щедрим урожаєм восени
-
11:21Швидкий перекус на роботі: готуємо дуже смачні палички з ковбасою та сиром
-
10:21Не надсилайте привітань: що не так з Днем сім'ї, який буцімто святкують 8 липня
- 08 липня
-
20:00У місті, яке – другий дім: Соловій вперше за довгий час показала фото з братом-воїном
-
17:00"Забутий Версаль": який маловідомий палац на Тернопільщині зачаровує туристів
-
15:05Найкращі серіали Netflix, які вам захочеться передивитися
-
13:18Баланс жорсткості та емпатії: ось у чому формула ефективного менеджера
-
10:21Не надсилайте привітань: що не так з Днем сім'ї, який буцімто святкують 8 липня
- 07 липня
-
20:22Цим двом знакам Зодіаку слід придивитись до свого оточення: зрадники поруч
-
18:05Сезон відпусток 2025: куди найчастіше подорожують українці
-
17:19Вчимось чітко формулювати свої думки з допомогою цих простих порад
-
13:19Приберіть цей предмет зі свого авто, щоб уникнути пожежі
-
12:05Підбірка ТОП-5 фільмів про шоколад до Всесвітнього дня шоколаду
-
12:00Всесвітній день шоколаду – добірка неочевидних страв з шоколадом
-
10:17Melovin під час концерту заявив про мобілізацію: де служитиме артист
- 06 липня
-
20:15Всесвітній день поцілунку 6 липня: підбірка романтичних пісень
-
17:11До 79-річчя Сильвестра Сталлоне – читайте коротку біографію актора та режисера
-
13:23Блогер розкрив, як Леся Нікітюк назвала свого новонародженого сина
-
10:22Невже "Время и Стекло" возз'єднається: Дорофєєва та Позитив заінтригували фанатів роликом
- 05 липня
-
20:20Таємниці виходять назовні: кого зірки готують до несподіваних одкровень
-
17:21Експерти назвали проблеми, які можуть виникнути після проїзду через калюжі
-
13:23Кеті Перрі та Орландо Блум вирішили розійтися заради доньки – інсайдер розкрив подробиці
-
10:23О так і взнаю, що стала бабусею, з Instagram, – Полякова відреагувала на заручини доньки
- 04 липня
-
20:19Ваша дитина от-от сяде вам на шию: 5 ознак, які про це свідчать
-
18:05Ви точно маєте їх послухати: американські та українські пісні про США
-
17:21Механік назвав індикатор, який ні в який раз не можна ігнорувати
-
14:05До Дня незалежності США 4 липня: підбірка найкращих фільмів про Америку
-
13:00Без Стамбула та all inclusive: яку незвідану Туреччину варто відвідати цього літа