Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Кориця проти зайвих кілограмів і цукру: дієтологи назвали дивовижні властивості спеції

Користь кориці - фото 1
Користь кориці / Pexels

Кориця – це не лише аромат для булочок. Дієтологи кажуть, що спеція може допомагати контролювати цукор у крові, боротися із запаленнями й навіть сприяти схудненню. Розповідаємо, як саме.

Кориця додає затишку доранковій вівсянці, але її суперсила на цьому не закінчується. Фахівці пояснюють: спеція здатна підтримати здоров’я серця та пришвидшити обмін речовин – головне, не робити ставку лише на випічку, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Storinka.

Читайте також: Навіщо в листопаді розкладати ватні кульки в оселі: простий лайфхак, який допоможе кожному


Корицю століттями використовували як природний засіб від застуди, болю в горлі й суглобах. Сучасні дослідження підтверджують: вона може стати корисним союзником для організму.

Контроль цукру в крові
Кориця допомагає стабілізувати рівень глюкози та інсуліну. Це важливо для людей із ризиком діабету 2 типу, адже різкі «стрибки» цукру провокують набір ваги й виснажують організм. Натомість спеція підтримує метаболізм і може знизити рівень інсулінорезистентності.

Менше запалення – здоровіші судини
У коричній містяться сполуки, що борються із запальними процесами. Це позитивно впливає на серцево-судинну систему, адже хронічне запалення підвищує ризик хвороб артерій та інсульту.

Можливий бонус – стрункіша талія
Кориця не спалює жир сама по собі, але полегшує шлях до мети. Коли рівень цукру стабільний – організм не «запасає» зайве. У деяких дослідженнях добавки зі спецією допомагали людям з ожирінням зменшити об’єм талії приблизно на кілька сантиметрів.

Фахівці радять: достатньо 1–3 грамів на добу – до каші, кави чи йогурту. Але кориця не замінює лікування та здорові звички – лише підсилює їх ефект.


Ми вже розповідали, як три краплі на ватяний диск змінюють аромат у домі – неначе ви оселилися в люксовому готелі.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

пропозиції партнерів
Новини