Коли банани шкодять: лікарі пояснили ризики для людей із проблемами нирок

Банани вважаються корисним перекусом, але не для всіх. Медики попереджають: людям із порушеннями роботи нирок варто бути обережними через високий вміст калію.

Банани давно мають репутацію поживного та зручного перекусу, однак у деяких випадках вони можуть нести ризики для здоров’я. Фахівці наголошують, що людям із проблемами нирок варто обмежити їх споживання або взагалі виключити з раціону без консультації лікаря, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Storinka.

Читайте також: Як приготувати спаржу за 60 секунд: простий спосіб зберегти смак і користь

Нутриціолог Сільвія Менендес Клінгер зазначає, що головна небезпека полягає у високому вмісті калію. За її словами, надмірне вживання бананів може негативно впливати на стан людей, у яких порушена робота нирок.

Велика кількість калію в бананах може стати проблемою для тих, у кого нирки не справляються зі своїми функціями,
– пояснила експертка.

У нормі нирки регулюють рівень калію в організмі, виводячи його надлишок. Проте при хронічних захворюваннях ця функція слабшає. У результаті калій може накопичуватися в крові, що створює додаткове навантаження на організм і погіршує самопочуття.

Фахівці підкреслюють: ризик зростає саме при регулярному та надмірному споживанні продуктів із високим вмістом цього мінералу.

Крім бананів, значну кількість калію містять і деякі інші популярні фрукти, зокрема апельсини. Саме тому людям із захворюваннями нирок варто уважно контролювати свій раціон і узгоджувати його з лікарем.

Раніше ми розповідали, що какао може допомогти знизити тиск і підтримати серце.

• Теги:
• Їжа
• Популярне
• Поради
• Лайфстайл
• Лайфхаки
• Цікавинки