Китайці вигадали простий метод позбутися спогадів

Науковці визначили, як побороти неприємні спогади, які часто призводять до депресій.

Команда китайських психологів упродовж довгого часу працювала на проблемою неприємних спогарів та визначила, що кожному під силу справитися із цим психологічним станом, передає Знай.

Виявилося, що достатньо позбавити себе сну на певний час. Причиною для такого дивного рішення став той факт, що найкраще людям запам'ятовується інформація, яка надійшла перед сном. Під час засинання у мозку відбувається максимальне запам'ятовування раніше пережитих моментів.

Визначити такий фактор науковцям допомогли студенти, яким показували неприємні зображення та відслідковували, як брак сну "стирає" спогади.

Читайте також:Вчені назвали смаколик, який бореться зі стресом

• Теги:
• Наука
• Психологія
• Лайфстайл