Ідеальний салат для очищення організму: рецепт

Для того, щоб бути у формі не обов'язково виснажувати себе важкими розвантажувальними днями і голодувати. Вашому організму цілком вистачить швидкої терапії, яка очистить кишківник і поверне заповітну цифру на вагах.

Салат Щітка – унікальна страва на основі свіжих овочів, що повною мірою виправдовує свою оригінальну назву. Вживання цього простого і смачного салату сприяє очищенню кишківника від шкідливих речовин. Особливо це актуально після святкових застіль або переїдання, пише clutch.

Це цікаво: Піца без тіста: цей простий рецепт підірвав TikTok

Нам знадобиться:

• Морква 2 шт.
• Буряк 1 шт.
• Капуста 500 г
• Оливкова олія 2 ст.л.

Як приготувати детокс-салат:

1. Існує кілька рецептів салату, з різними добавками, але класична версія наступна. Буряк миємо, чистимо і натираємо на дрібній тертці. Всі овочі краще натирати на дрібній тертці, щоб салат легше було пережовувати.
2. Моркву миємо, чистимо і також натираємо на тертці. Білокачанну капусту очищаємо і також натираємо на тертці, якщо це здається складним, то її можна дуже дрібно нашаткувати ножем.
3. Всі інгредієнти кладемо в глибокий салатник, додаємо трохи оливкової олії. Надмірна кількість олії не потрібна, це підвищить калорійність страви. Перемішуємо. Краще дати салату трохи постояти в холодильнику, так він буде соковитішим і смачнішим. Смачного!

І ще: Чому кава з апельсиновим соком така популярна і як її приготувати

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Рецепти
• Їжа