Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ідеальна вечеря без шкоди для фігури: готуємо курячий конвертик

  • 28
Як приготувати курячий конвертик - фото 1
Як приготувати курячий конвертик / Кадр з тіктоку @nisenitnitsia

Шукаєте ідею для ситної, але легкої вечері? Спробуйте запекти соковитий курячий конвертик – цей рецепт не лише смакує ідеально, а й підійде тим, хто стежить за фігурою.

Рецептом поділилася тікток-блогерка @nisenitnitsia, передає Радіо МАКСИМУМ.

До слова: Курячий рулет, від якого не встоїть жоден на вашому застіллі

Інгредієнти (на 2 порції):

  • 700 грамів курячого фаршу;
  • сіль і спеції на смак;
  • свіжий шпинат;
  • соус песто;
  • помідори;
  • сир моцарела;
  • панірувальні сухарі.

Готуємо смачну та поживну вечерю з курки / Відео з тіктоку @nisenitnitsia

@nisenitnitsia Ідеальна вечеря без шкоди для фігури Рецепт на 2 шт. курячий фарш 700 г сіль, спеції шпинат песто помідори сир моцарелла панірувальні сухарі Відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин. Смачного! #чебурекзфаршу #кальцонеизкуриногофарша #чебурек #пхрецепти #ппрецепт #вечерярецепт ♬ Spring positive four-on-the-floor pops VLOG(1232918) - SKUNK

До курячого фаршу додаємо сіль та спеції. Поміж 2 пергаментів притискаємо фарш, можна ручками, а можна качалкою.

Прибираємо один пергамент, змащуємо фарш песто, додаємо кілька листків шпинату, кілечка помідорів та шматочки сиру моцарела.

За допомогою пергаменту формуємо "чебурек" або "конвертик". Присипаємо з обох сторін панірувальними сухарями, щоб вони повністю покрили фарш.

Викладаємо на деко та запікаємо в духовці за 180°C протягом 30 хвилин. Дістаємо та подаємо до столу.

Смачного!

пропозиції партнерів
Новини