Хочеш кинути курити? Знайдено простий спосіб позбутися залежності

Науковці з Університету Мічигана встановили, що існує дуже простий метод, який допомагає курцям позбутись шкідливої звички.

За їх даними, цей метод є значно ефективнішим, аніж графічні попередження, розміщені на пачках сигарет, чи залякування можливими наслідками, повідомляє healthvesti.

Зазначається, що в дослідженні взяли участь добровольці віком від 18 до 39 років. Частина отримували стандартну антитютюнову інформацію, інші мали згадувати приємні спогади з дитинства. При цьому вплив ностальгії містив такі фрази: "я пам"ятаю, як був дитиною", "мені бракує того простого життя". А також залучались спогади про запахи та смаки з тих часів.

Після цього добровольці мали згадати, коли й за яких обставин вони викурили свою першу цигарку.

У результаті було встановлено, що особи, які згадували дитинство, демонстрували більш негативне ставлення до куріння. А найбільш виражений ефект спостерігався серед жінок.

Читайте також: Як на м'язи впливає куріння

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл