Гаряча чи холодна: яку каву корисніше пити

Вчені виявили, що холодна кава менш корисна, ніж гаряча.

Гаряча кава багатша на антиоксиданти, ніж напій, приготований методом холодного настоювання. До такого висновку дійшли вчені з Університету Томаса Джефферсона (США).

І ще: Не кава: простий рецепт бадьорості вранці

Дослідники порівняли корисність різних сортів кави, які були заварені декількома способами. З'ясувалося, що гаряча кава багатша на антиоксиданти, ніж напій, приготований методом холодного настоювання. Нагадаємо, раніше вчені також встановили корисну денну дозу кави (чотири чашки). Крім того, було доведено, що кава подовжує життя. Також холодна кава має і свої смакові особливості. Відзначається, що вона не настільки гірка, як гаряча, і не кисла.

Днями дієтологи пояснили, що схуднення, сон та кофеїн дуже тісно пов'язані між собою. Тому, якщо ви хочете схуднути, то варто уважно ставитись до того, які напої вживаєте та як спите.

Читайте також: Кава з кокосовою олією: цей напій допоможе схуднути

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл