Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Гарвардські вчені назвали безпечне взуття для здоров'я

  • 205
Гарвардські вчені назвали безпечне взуття для здоров'я - фото 1
Гарвардські вчені назвали безпечне взуття для здоров'я / yapokupayu

Вчені з Гарварда провели дослідження з метою з'ясувати, яке взуття є оптимально безпечним для здоров'я.

Повідомляється, що під час дослідження професор еволюційної біології людини і професор біологічних наук з Гарварда Деніел Ліберман з'ясував, що амортизатори і повітряні подушки в популярних моделях взуття, включаючи кросівки, шкодять здоров'ю ніг. Зокрема, амортизатори, які за заявами виробників повинні забезпечувати комфорт і міцність під час ходьби і бігу, в дійсності роблять ноги більш слабкими і схильними до різних травм.

І ще: Літнє взуття: як і з чим носити чоловічі сандалі

Результати дослідження Лібермана і його команди вчених показали, що "захист" ніг за допомогою взуття може бути шкідливим в довгостроковій перспективі.

"Коли ви ходите у взутті, ваші м'язи працюють гірше, ніж, коли ви ходите босоніж. М'які підошви не дають можливості вашим ногам регулярно "тренуватися", в результаті чого збільшується ризик травм і проблем зі здоров'ям ніг", – зазначив Ліберман.

Гарвардські вчені назвали безпечне взуття для здоров'я - фото 253665

Гарвардські вчені назвали безпечне взуття для здоров'я

Відомо, що навіть таке комфортна взутте, як кросівки, негативно впливає на здоров'я ніг, професор рекомендує, все ж, вибирати спортивне взуття, і не носити взуття на підборах. За його даними, крім незручності, взуття на високих підборах може повністю змінити структуру м'язів і привести до серйозних проблем в майбутньому. Не менш небезпечним є вузьке взуття, носіння якого може привести до деформації стопи.

Ліберман рекомендує вибирати взуття з хорошою підтримкою стопи, а найкращим вибором називає "мінімальне" взуття – таке, наприклад, як літні плоскі сандалі, що імітують босі ноги. Також професор радить часто міняти різні моделі взуття, щоб не давати м'язам ніг розслаблятися.

Читайте також: Найбільш трендові купальники цього літа

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

Джерело: independent
пропозиції партнерів
Новини