Фахівці визначили простий секрет здорового харчування

Експерт Девід Раубенхаймен зумів визначити, у чому секрет правильного харчування.

Виявилося, що правильний раціон має містити 55-65% вуглеводів, 25% білків та 35% жирів, передає Телеграф. До такого висновку науковець дійшов після спостережень за поведінкою тварин. Він проаналізував їхній раціон та зрозумів, що саме потрібно людині для підтримку правильного способу життя.

Раубенхаймер виявив, що звірі самі відчувають, яких елементів в організмі їм бракує. Коли ж людина звертається до дієтолога, то причиною захворювання вважають нестачу або надлишок якої-небудь речовини. Однак експерт вважає, що такий підхід неправильний, і проблеми можуть виникати через дисбаланс в організмі.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Наука
• Лайфстайл