Фахівці розповіли, як секс впливає на фізичні навантаження

Одні експерти вважають, що заняття сексом мають лише негативний вплив на тих, хто професійно займається спортом. Інші ж переконують, що інтим приносить лише користь. Спробуймо розібратися, що й до чого.

Позитивний ефект

Секс призводить до сильного виділення гормону тестостерону, який дає "вибухову" м'язову силу. Різко піднімає тонус мускулатури. Тому можна вважати секс перед тренуваннями корисним.

І ще: Що потрібно знати про секс у душі

Завдяки високому рівню тестостерону спортсмен може зробити свої тренування більш "агресивними", а отже, зможе "брати" більшу вагу та легше налаштовуватися на складні вправи.

Займатися чи не займатися сексом перед фізичними навантаженнями

Негативний ефект

Після сексу в крові чоловіка підвищується вміст гормонів, висока кількість яких пов'язана з режимом сну. Тому іноді після сексу чоловіки почуваються млявими та сонливими.

Звичайно ж, кожен організм на інтимні втіхи реагує по-різному, тому ми рекомендуємо лише прислухатися до себе. Відзначимо, що від занять спортом і сексу росте тестостерон, що позитивно впливає на ріст мускулатури.

Читайте також: Вагома причина регулярно займатися сексом

• Теги:
• Секс
• Здоров'я
• Спорт
• Лайфстайл