Фахівці попередили про проблеми сну у вихідні

Людині, яка заснула в неприродній позі, загрожує порушення кровотоку, при цьому рецептори не завжди починають сигналити мозку про необхідність змінити позу.

За словами лікаря-сомнолога, людина уві сні рухається – так організм запобігає утворенню пролежнів і пошкодженню нервів. Про необхідність перевернутися або поворушити кінцівками в мозок надходять відповідні нервові сигнали від больових, тактильних та інших рецепторів.

І ще: Дієтологи назвали вагому причину не зловживати кавою

Вчені розповіли про таке явище, як "параліч суботньої ночі", що виникає через те, що рецептори не здатні вчасно передати мозку сигнал про необхідність змінити позу уві сні.

"Якщо людина уві сні передавить кровотік в руці, може виникнути защемлення променевого нерва, що йде від плеча до кисті. Проблема з'являється, коли пацієнт розуміє, що не здатний зігнути зап'ястя. Якщо запізнитися з походом в поліклініку, рухові функції кисті повністю не відновляться", – застеріг лікар.

Медики підкреслюють, що у людини, яка має можливість повноцінно відпочити вночі, підвищується рівень міжклітинної рідини, яка забирає з собою токсичні речовини, що є побічним продуктом обміну речовин: в результаті клітини організму очищаються ефективніше, що захищає нас від хвороб, включаючи рак.

Що ж стосується "паралічу суботньої ночі", то найчастіше це порушення буває у любителів спиртного, у тих, хто має звичку відзначати алкоголем закінчення робочого тижня.

Більше новин: Стоматологи пояснили, чому язик не потрібно чистити

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Медицина
• Лайфстайл