Експерти розповіли, від яких новорічних страв слід відмовитися

Деякі страви на новорічному столі можуть нашкодити вашому здоров'ю. Звичайно ж, ми не рекомендуємо вам відмовляти собі у всьому – просто підходьте до святкування з розумом.

Велика кількість м'яса, майонезу, алкогольних напоїв, солодощів однозначно не принесе користі організму, якщо ваш щоденний раціон суттєво відрізняється від святкового.

Актуально: Два кілометри за бокал шампанського, або скільки треба буде пробігти після свят

Експерти розповіли, від чого краще відмовитися (якщо дуже складно – їсти в малій кількості).

Шалено популярний салат "Олів'є"

Олів'є / vesti-ukr

Цей салат не лише шалено калорійний, а й не вельми корисний. Особливо, якщо в його склад входить варена ковбаса. Якщо ви хочете їсти "Олів'є" – додайте до нього відварене куряче м'ясо. Стосовно майонезу, то краще робити його самостійно. Для цього візьміть одне куряче яйце та 200 мл олії. Сполучаємо їх за допомогою блендера, додаємо лимонний сік і сіль. Ви отримаєте домашній майонез, в якості якого будете впевнені.

Холодець

Холодець / multivarenie

Уявити новорічний стіл без холодцю вкрай складно. Але краще ним не зловживайте, адже ця страва має шалену кількість холестерину, який зашкодить вашим судинам і серцю.

М'ясна нарізка

М'ясна нарізка / heaclub

Знову ж таки, тут вся проблема полягає в тому, що вкрай складно бути впевненими в якості продуктів, які використовувалися для ковбас та інших м'ясних виробів. Краще замініть звичну нарізку домашнім запеченим м'ясом або рулетиками, а також шинкою та салом.

Нагадуємо, що їсти можна все, але по трохи, щоб наступного дня не відчувати себе кепсько ;)

Читайте також: Святкове меню на Новий 2018 рік від Радіо МАКСИМУМ

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Їжа
• Новий рік 2018
• Новорічні свята
• Лайфстайл