Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Експерти розповіли, про що "говорять" розтяжки

  • 431

Рубці, які зазвичай з’являються на шкірі живота, стегон, грудей, плечей та спини не становлять загрозу для здоров'я. Проте вони можуть викликати дискомфорт щодо зовнішнього вигляду. Чому вони з'являються і що з ними робити – читайте нижче.

Розтяжки або стрії – це один із типів рубців, які зазвичай з'являються на шкірі живота, стегон, грудей, плечей та спини, пише платформа здоров'я "Бережи себе".

Читайте також: ТОП 5 порад від ревматологині, які допоможуть підтримати здоров'я

Це досить поширена проблема, особливо серед жінок. І хоча розтяжки не становлять загрозу для здоров'я, вони можуть підвищувати занепокоєння щодо зовнішнього вигляду й викликати дискомфорт.

Чому з'являються розтяжки?

Зазвичай рубці такого типу з'являються, коли шкіра розтягується надто швидко. Наприклад, під час швидкого приросту ваги, вагітності або через інтенсивні тренування. Розтяжки можуть виникати й унаслідок гормональних змін в організмі, зокрема під час підліткового періоду. А також за деяких медичних станів, як-от синдрому Іценка-Кушинга або Марфана.

Основну роль в утворенні стрій відіграють гормональні процеси, зокрема гормони наднирників, жіночі та чоловічі статеві гормони. Саме вони впливають на формування колагенових волокон у шкірі, її пружність та зволоженість.

Підлітковий вік – період дуже активної гормональної перебудови організму та іноді пришвидшеного росту. Шкіра може не встигати за цими бурхливими змінами. Так утворюються мікропошкодження волокон, що призводить до рубцевих змін у дермі (шарі шкіри)", – пише Бережи себе.

Про що можуть сигналізувати розтяжки?

Зазвичай це дзвіночок про швидкий приріст ваги або зміни в гормональному стані організму. Розтяжки також вказують на зменшення кількості колагену в організмі, що може відбуватися з віком.

Чи потрібно звертатись до лікаря і як зрозуміти, коли?

Розтяжки зазвичай не потребують медичного втручання. Однак, якщо вони викликають біль, свербіж або подразнення, слід звернутися до фахівця/чині. Лікар/ка можуть призначити засоби для зменшення дискомфорту або порекомендувати лазерну терапію.

Як запобігти розтяжкам?

  • Повністю запобігти розтяжкам неможливо. Проте є кілька кроків, які можуть допомогти знизити ризик їх появи та зберегти шкіру здоровою та еластичною:
  • Поступово збільшуйте фізичне навантаження і не перевантажуйте свій організм, особливо під час інтенсивних тренувань або занять спортом. Дотримуйтесь правильної техніки виконання вправ – це допоможе зменшити ризик травмування та зневоднення шкіри.
  • Дотримуйтеся збалансованого харчування і пийте достатню кількість води, щоб шкіра залишалась здоровою. Це також допоможе запобігти швидкому приросту ваги.
  • Додавайте до раціону продукти, що містять вітамін А, С та Е.
  • Регулярно використовуйте зволожувальні засоби та масла, які покращують еластичність шкіри.
  • Не куріть та обмежте споживання алкоголю, оскільки ці звички погіршують стан шкіри.
Інфографіка: Бережи себе- фото 524661
Інфографіка: Бережи себе
Інфографіка: Бережи себе- фото 524662
Інфографіка: Бережи себе

Це цікаво: З’ясували, на яку хворобу хворіли багато дітей Стародавнього Єгипту: деталі



пропозиції партнерів
Новини