Допомога при сонячних опіках: 6 порад лікаря для швидкого відновлення шкіри

З приходом літа, коли сонце стає особливо активним, зростає і ризик отримати сонячні опіки. На щастя, існують практичні поради, які допоможуть заспокоїти шкіру, уникнути ускладнень та прискорити відновлення після опіків.

Розповідає Радіо МАКСИМУМ, якими порадами поділився доктор Мунір Смоджі із виданням Mirror.

Читайте також: Як врятуватися у спеку: жителька Єгипту озвучила несподівані лайфхаки

Кожен із нас хоч раз стикався з неприємними наслідками довгого перебування на сонці — сонячними опіками. Навіть якщо ви були обережними та намагалися захистити шкіру, забути повторно нанести сонцезахисний крем або покрити важкодоступні ділянки дуже легко.

Доктор Мунір Смоджі, головний лікар і засновник Dr Medispa, а також співзасновник Somoji skincare, сказав: «Якщо ви дійшли до цієї стадії, не послухали мене і отримали сильний сонячний опік, ось що вам потрібно зробити, щоб подбати про нього».

1. Використовуйте прохолодну фланель

Обов’язково використовуйте прохолодні фланелеві серветки на уражену ділянку, щоб заспокоїти шкіру. Це має бути чиста фланель, приємної прохолодної температури, щоб ви могли знизити температуру поверхні шкіри.

2. Уникайте використання активних речовин

Багато людей люблять використовувати такі засоби, як алое вера, на поверхні шкіри, навіть свіже алое вера, але це може збільшити ризик зараження.

Він пояснив, що можна застосовувати засоби на основі церамідів, які мають пом’якшувальні речовини, що допомагають заспокоїти шкіру. Зокрема, у такому разі можна обирати гліцерин, що допоможе зволожити шкіру та захистити її.

3. Приймайте антигістамінні препарати

Лікар наголосив, що сонячні опіки та набряки зазвичай утворюються разом.

Він додав, що прийом таких препаратів може допомогти заспокоїти запалення шкіри в зоні ураження.

4. Уникайте відлущування та пілінгу ураженої ділянки

Це пояснюється тим, що це може подразнювати вже пошкоджену шкіру, що потенційно може призвести до утворення рубців або інфекції. Він також зазначив, що не слід колупати та відлущувати цю ділянку, додавши: «Це насправді може спричинити ще більше проблем».

5. Тримайтеся подалі від сонця

Після сонячного опіку важливо дати собі час на належне загоєння. І доктор Смоджі каже, що важливо уникати сонця протягом цього періоду.

«Дайте своїй шкірі відновитися», – радить він. «Знадобиться трохи часу, поки ваша шкіра повернеться до нормального стану».

6. Нанесіть трохи сонцезахисного крему

Надалі обов’язково захищайте себе від сонця якомога більше.

Національна служба охорони здоров’я рекомендує використовувати сонцезахисний крем з SPF щонайменше 30, наносячи його за 30 хвилин до виходу на вулицю та ще раз безпосередньо перед виходом на вулицю. Для найкращих результатів повторно наносьте крем кожні дві години, що важливо через висихаючий вплив сонця.

Також може бути корисним приховати одяг з довгими рукавами та інші аксесуари. Доктор Смоджі додав: «Використовуйте SPF – немає жодних виправдань. Також завжди носіть головний убір».

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

І ще: Змінилася до невпізнаваності: Гордон показав рідкісне архівне фото з Бужинською

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Краса
• Україна