Домашня їжа більш шкідлива, ніж фаст-фуд

Дослідження, яке проводила компанія YouGov довело, що люди частіше набирають зайву вагу вдома.

Про це повідомляє NewsYou.

У спостереженні брало участь 2000 людини. 68% з них їдять, як правило, вдома і тільки те, що приготували самостійно.

95% опитаних зізнались, що з'їдають все, що є на тарілці навіть тоді, коли вже відчувають ситість. Тільки у 14% респондентів їжа відповідала рекомендованим порціям.

Домашня кухня призводить до переїдання та повільного набирання зайвої ваги. Іноді не хочеться засмучувати рідних, які стараються та готують. А також не слід забувати про додаткові порції, які ми іноді вживаємо.

Експерти наголошують на тому, що необхідно регулювати свої порції, придбати маленькі тарілки.

Читайте також: Топ-5 "важких" для організму продуктів

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Події
• Суспільство
• Лайфстайл